抗癌|田中力子：世界最长寿者，两次抗癌成功，4个长寿秘诀值得学习( 二 ) 核酸|确诊|疫情|接触者|青岛市

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4、心态良好
首都医科大学附属北京安贞医院教授洪昭光认为，一个人长寿与否，心态起到50%的决定性作用，饮食和其他因素各占有25%，拥有好的心态可以让人手握通往“长寿之门”的钥匙。
好的心态可以让体内神经内分泌调节系统处于最佳水平，免疫功能也处于正常状态下。此时大脑会分泌多巴胺等对身体有益激素，让体内的各个机能“和平共处”，让人更加健康长寿。反之，长期处于不良情绪下会让免疫系统的功能受到抑制和摧毁，健康也会因此而受到毁灭性的打击。
长寿是每个人都希望的，但是真正能长寿的人却少之又少。长寿老人之所以长寿，主要得益于他们身上的“特点”，想要身体长寿，学会他们的这些“特点”非常有必要！#健康明星计划##秋季健康不打烊#
参考资料：
[1]《决定你是否长寿的最关键因素不是烟酒和运动，而是……真没想到！》.江苏省中医院.2020.5.16
[2]《生命在于运动美国研究称坚持锻炼是长寿秘诀》.环球网.2019.5.6
[3]《50岁以后，长寿的人常有5种表现，你有吗？》.一附院内分泌科.2019.4.1
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