维生素b|立秋后，晚上当零食吃一点，色斑淡了，头发黑了，早食早好柚子|维生素b

有些人皮肤白但天生面部就有斑，有些人不怎么白，可后期的不保养造成斑点的出现。想拥有又白又没斑点的肌肤，是每个女人所追求的。今天，小编就给大家介绍一种可以淡斑的水果，常吃还能护发乌发。
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立秋后，晚上当零食吃一点，色斑淡了，头发黑了，早食早好！
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柚子可以帮助人们达到美白祛斑、嫩肤养颜的功效，它除了含有大量的维生素C和纤维以外，还含有L-半胱氨酸这种物质。它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用，对肌肤的排毒有很好的作用，可以减少毒素在脸上堆积，淡化色斑。
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而且，柚子含有丰富的维生素B、C对头发也有很好的养护效果。维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如柚子等富含维生素B及维生素C的新鲜水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。立秋后，晚上把柚子当零食吃一点，可以淡化色斑，护发乌发。你爱吃柚子吗？