葡萄干和此物一起煮，每天来一碗，气血足，睡眠好，皮肤更红润！
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葡萄干是生活中常见的一种食物，很多人把它当做小零食来吃，每天吃些葡萄干可以促进消化，帮助身体排毒，增强食欲，缓解便秘。
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葡萄干中的含铁量是新鲜葡萄的15倍，常吃可以补血养血，改善贫血，提高身体免疫力，延缓机体老化速度，保持皮肤年轻活力。
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葡萄干和红枣，小米一起煮，每天来一碗，补血养颜，淡化色斑，还可以镇静安神，促进睡眠，提高睡眠质量，气血足，睡眠好，皮肤更红润。你喜欢吃葡萄干吗？
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