神经病变|糖尿病足发病率很高？别慌，注意做好这5点，帮你赶走它 https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

对于糖尿病患者来说，除了监测血糖之外，最重要的事情就是预防各种并发症，毕竟糖尿病的主要危害则是各种并发症。糖尿病所引发的并发症会给患者带来严重的伤害，不但会使生活质量不断下降，严重时甚至还会致残或威胁生命，糖尿病足则是其中一种比较常见的并发症。

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糖尿病患者如何预防糖尿病足呢？1、控制血糖
控制血糖对于糖尿病患者来说是一件特别重要的事情，可以有效预防各种并发症的发生，如果血糖控制不下来或者总是出现波动，出现各种并发症的几率则会有所提高，这其中也包括糖尿病足。因此糖尿病患者要按时定量服用降糖类药物，不可以擅自断药或者减轻药量。日常还要控制饮食，合理的调节饮食结构，注意营养均衡，不可食用高糖高脂高盐的食物。
2、合理的运动
【 神经病变|糖尿病足发病率很高？别慌，注意做好这5点，帮你赶走它】糖尿病患者每天都要做适量的运动，这样可以使患者下肢的血液循环变得更加流畅，如果下肢得不到充分的血液供应，患上糖尿病足的几率则会有所提高。在进行运动之前，首先要挑选合脚而且比较舒适的鞋子，避免在运动的过程中，因为鞋子不合适而对脚部皮肤造成损伤。

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3、热水泡脚
热水泡脚既可以使脚部的血液循环变得更流畅，预防因血液供应不足而导致糖尿病足的出现，还可以让皮肤变得更加柔软，避免因粗糙而使皮肤出现破损的情况。在泡热水脚之前要事先用手测一下温度，一般糖尿病患者的脚部感知能力都比较低，如果不注意水温，很容易发生烫伤的情况。
4、控制血压和血脂
无论是血压升高还是血脂异常，都会提高糖尿病足的发生几率。因此糖尿病患者要把血压控制在高压130，低压80以下。此外还要定期地监测血脂，重点关注低密度脂蛋白和胆固醇水平，控制到什么程度，则要遵从医生的嘱咐，必要时可服用降脂类药物。

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5、定期做检查
糖尿病患者还要定期对身体进行检查，以便发现与糖尿病足有关的其他病变，比如神经病变、血管病变、感染等等，建议在皮肤温度感知能力突然下降时，要提高警惕，要到医院及时检查，确定病情之后还要及时处理，避免糖尿病足进一步恶化，最终走向截肢。
温馨提示
糖尿病患者每天都要检查脚部的皮肤是否出现异常，如果出现了嵌甲、鸡眼等异常情况，则要立即到医院接受检查并及时处理。此外平时也要穿宽松的鞋子和干燥、透气、袜口比较松的棉袜。糖尿病患者还要避免脚趾甲长得过长，要及时修剪，首先将指甲顶部剪平，然后将指甲两旁多余的部分磨平，可以有效避免形成嵌甲症。
糖尿病患者的脚趾甲也不可以剪得过短，因为也会形成嵌甲症。预防糖尿病足是一个长期的过程，需要患者长期坚持良好的生活习惯和饮食习惯，如果三天打鱼两天晒网，糖尿病足的发生几率同样会有所提高。
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