脆性骨折|远离骨质疏松,争当“硬骨头”( 二 )


第二种就是通过骨密度检查。骨密度检测是目前临床上诊断骨质疏松的金标准。那么哪些人群需要做骨密度检测呢?以下问题,只要其中有一题回答结果为 “是”,就提示存在骨质疏松症的风险,建议进行骨密度检查。当然,即使题目全部回答“是”,也不意味着您已经患有骨质疏松,具体需要咨询专业医师。
骨质疏松症风险一分钟测试题
脆性骨折|远离骨质疏松,争当“硬骨头”
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脆性骨折|远离骨质疏松,争当“硬骨头”
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已经骨质疏松了
补钙还有用吗
如果您已经确诊了骨质疏松,也不用太担心和焦虑,通过规范的治疗可以稳定或增加骨密度,同时减少骨折风险。很多人可能认为,治疗骨质疏松就是补钙。补钙当然有用,但这不是治疗措施的全部。骨质疏松症的治疗,包括以下三个主要方面。
第一是基础治疗。基础治疗除了前面提到的骨质疏松的预防措施,另外还有骨健康基本补充剂的摄入,也就是我们常说的补钙。补钙其实是补充两种成分,一个是钙剂,另一个是能够促进身体吸收钙剂的维生素D。一般来说,钙剂和维生素D可以通过正常的饮食摄取,当饮食中摄入不足时,可给予额外补充。目前市面上有很多种钙剂及维生素D的营养补充剂,还有两种成分混合的制剂,都可以选择和服用。但对于骨质疏松症患者来说,单纯补充钙剂和维生素D远远不够,应与其他抗骨质疏松药物联合使用。
第二是抗骨质疏松的药物治疗。有效的抗骨质疏松药物可以增加骨密度, 改善骨质量,显著降低骨折的发生风险。一般来说,抗骨质疏松的药物主要分为两大类,分别发挥骨量“开源”和“节流”的作用。所谓“节流”,就是减少骨量的丢失,该类药物称为骨吸收抑制剂,如双膦酸盐、降钙素、雌激素、选择性雌激素受体调节剂等。所谓“开源”,就是增加身体骨量,这类药物称为骨形成促进剂,比如甲状旁腺激素类似物。也有些药物同时具有“开源”和“节流”的作用,比如锶盐类药物。此外,一些中药制剂也具有抗骨质疏松的作用。抗骨质疏松的药物治疗和其他慢性病一样,需要长期、个体化治疗,因此对于不同的患者,用药方案也各不相同,需要在医生的指导下用药。
第三是康复治疗。针对骨质疏松症的康复治疗主要包括运动疗法、物理因子治疗、心理干预措施及行动辅助等。
(1)运动疗法不仅能够预防正常人出现骨质疏松,对于已经患有骨质疏松的人,则具有治疗作用。运动疗法不仅可增强肌力与肌耐力,改善平衡、协调性,提高步行能力,还可改善骨密度、维持骨结构,降低跌倒与脆性骨折的风险等。
(2)物理因子治疗主要是通过使用相关的康复理疗仪器来进行骨质疏松的治疗。比如脉冲电磁场、体外冲击波、全身振动、紫外线治疗等可增加骨量;超短波、微波、经皮神经电刺激、中频脉冲等可减轻疼痛;神经肌肉电刺激、针灸等可增强肌力、改善肢体功能。
(3)科学合理的心理干预措施也非常有必要。患者只有科学认识疾病,消除恐惧,才能更好地配合治疗。
(4)行动辅助主要是针对行动不便者,可选用拐杖、助行架等辅助器具,以提高行动能力,减少跌倒发生。
作者:华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科副教授 黄玮