误区四
盲目断糖饮食、生酮饮食
这种饮食方法可能会导致糖尿病患者血脂升高，造成脂代谢紊乱。机体摄入碳水化合物过少，脂肪分解增多，容易产生酮体，酮体堆积在一定程度上可能会造成糖尿病酮症，严重可发生糖尿病酮症酸中毒。
世界卫生组织推荐膳食中碳水化合物的比例为55-65%，脂肪不超过30%，蛋白质11-20%。糖尿病患者应选用中低GI指数的食物，增加膳食纤维的摄入，限制脂肪和盐分的摄入。
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95后小伙尝试“生酮饮食减肥法”
结果出现了右脚出现肿胀、疼痛等症状
经检查，小张的血清尿酸达到700多，痛风诊断明确。

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【 血糖|女高管瘦27斤，越来越漂亮！医生一查直摇头：又来一例，麻烦大了】医生介绍，
小张正是因过量食用高嘌呤的鱼虾和红肉等食物，
且平时喝水较少，导致尿酸急剧增高，
从而引起痛风。


文章插图

医生提醒：
爱美之心人皆有之，
但减肥一定要注重方式方法。

来源：钱江晚报全媒体编辑调度中心综合自 杭州市第一人民医院、微博、荔枝新闻、健康杭州、钱江晚报·小时新闻采访人员何丽娜

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