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这些食材可以日常搭配饮食，也可以平时泡茶喝。想要效果翻倍的话，最好再加一些互补的食材，荷叶、玉米须、茯苓、白扁豆、山楂、鱼腥草、藿香、莱菔子、甘草、莲子、砂仁、芡实等，使其性质更为温和、平性。最后提醒，爱生气也容易引发湿毒。生活中，不少的女性常常出现肝气郁结，事实上肝气郁结就是因为情绪不稳定造成的。肝气郁结时，体内气血的运行会受阻滞，脏腑也会受到影响，体内的湿气就无法顺利排出体外，势必加重湿毒引起的症状。
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