2、保持正确的坐姿和站姿。
坐姿要端正，不要弯腰坐着，不要歪着趴在桌面上，不要坐得时间过久，注意经常站起来伸懒腰活动活动。正确的站姿是抬头挺胸，正视前方，伸展腰背，脊柱直挺。
【 韧带|得了脊柱侧弯，你可能还不知道！这些早期症状，进来自测一下】来源：科普中国
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