牛奶|睡前喝杯牛奶对睡眠真有好处吗听听医生给出的答案( 二 ) 睡眠质量|安眠药

●促进睡眠的建议七：咨询相关医生。
【 牛奶|睡前喝杯牛奶对睡眠真有好处吗听听医生给出的答案】日常生活中，一些失眠情况较为严重的朋友，失眠的问题已经直接影响到自身的生活了；对于这些朋友来说，还请尽快去寻找相关医生进行就诊，找出具体的原因，从而能够及早的把这种失眠问题解决掉。