咖啡碱|【文明生活】冬季养生，可喝这两种茶！ https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

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【 咖啡碱|【文明生活】冬季养生，可喝这两种茶！】秋冬季，受寒冷气温的影响，人体的各项生理功能会有所减退，抵抗力会有所降弱，容易受到病毒的袭击。可喝这些茶养生。

红茶

防寒保暖，护胃暖胃

冬天气候处于低湿状态，人体难免会遭受湿寒入侵体内，胃容易不舒服。红茶属性甘润温和,可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，还有暖胃护胃的功效。

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预防心脑血管病，保护老年人健康

冬季是心脏病跟中风高发期，受气温等因素的影响，心脑血管的活动能力会减弱，容易诱发心脑疾病。

美国医学界研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。在寒冷的冬天，老人家可以多饮红茶，抗寒又防病。

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抗菌杀菌，预防流感

降温时人体最容易感冒，感冒是冬季人们最容易患上的疾病，一不注意就被感冒病毒缠上了。抵抗流感病毒，红茶是不错的选择。

红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。日本研究者曾通过实验证明了：红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。每天用红茶漱口，可预防感冒和流感，在冬天容易感冒的人不妨试试此方法。

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黑茶

清理肠胃，消油去腻

冬天，体内脂肪容易堆积，肠胃负担重，人容易长胖也容易引起肠胃不适。

黑茶被誉为"体内的清道夫"。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，不仅可以防止脂肪堆积、消油去腻，还能清理肠道，保持肠胃畅通。

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清除人体内喝酒、吸烟带来的毒素

黑茶中的咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用，不仅能利尿醒酒，又可以解除酒毒。另外，黑茶中的茶多酚有很强的吸附作用，能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。

来源：茶文化