韭黄炒鸡蛋|女人爱美多吃以下菜，营养丰富，排毒养颜，好吃不贵，比韭菜还鲜护肤品|排毒养颜|韭菜|鸡蛋

俗话说“爱美之心，人皆有之”，尤其是广大女性朋友们，都希望自己能够美美哒。于是不惜花大价钱去美容院，买护肤品，但是多多少少都会含有一些化学成分，久而久之就会产生一些副作用。所以，任何护肤品都没有食补来的纯天然，健康又养生。
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今天要给大家介绍的这道食物就是韭黄炒鸡蛋，说到韭黄大家一定都非常熟悉了，是我们生活中常见的食物。韭黄口感鲜甜可口，和鸡蛋搭配在一起炒着吃，营养又美味。那么你知道食用韭黄炒鸡蛋对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊。
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我们先来说说韭黄，韭黄和韭菜可是大大不同的。韭黄在口感上吃起来比韭菜更鲜，并且含有大量的膳食纤维，维生素等，经常食用不仅可以排毒清肠，还能美容养颜抗衰老。鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质，孩子常吃促进生长发育，中老年女性预防骨质疏松。
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养生吃法:韭黄炒鸡蛋食材:韭黄、鸡蛋、盐、鸡精、油做法:1.韭黄洗净切段，鸡蛋打入碗中搅散。2.锅中倒油，油热下入鸡蛋炒散盛出，锅留底油下入韭黄炒至变软。3.倒入鸡蛋，加入盐、鸡精一起翻炒即可。
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各位朋友，你喜欢吃韭黄炒鸡蛋吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。