颈椎病|颈椎痛按摩一下就好？可能会更严重｜健康日历( 二 ) 腹腔镜|JMT|日本|胃癌|内窥镜

早期患偏头痛，可服用OTC止痛药；
长期反复发作需要处方药来治疗或预防时，及时就医。

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痛经
误区五
痛经不得已才能吃止痛药？
答：不是！
如果轻微的疼痛，不需要特殊治疗，可饮用热饮加快血液循环，缓解症状。
但当疼痛较重时，建议适当服用止痛药（非甾体抗炎药，如布洛芬）。
不必过于担心止痛药产生依赖，宁愿忍着也不吃，适当服用并没有成瘾风险。
医生提醒
如果是因为盆腔器质性疾病（如妇科疾病等）所导致的继发性痛经，需要到医院专科诊治。
为什么我会痛经？
月经是子宫内膜周期性脱落并出血引起的
在这个脱落的过程中
会释放一种叫做前列腺素的物质
让子宫平滑肌收缩，帮助经血排出

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这种听起来很man的东西万一分泌过多
子宫不协调收缩就会过于强烈
这时候痛经就产生了
而它在子宫里兴风作浪的时候
还可能惹毛附近的肠道
引起腹泻

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痛经到底能怎么办？
假如（你有）女朋友跟你说肚子痛
大部分人的操作可能是这样的

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贴心点的男朋友会说
“宝宝，喝红糖水~”
但是很可惜
红糖对缓解痛经
确实没什么帮助
红糖也不能补血
下面，说说真正有用的
第一招：热敷
下腹部热敷真的有用！
热水袋、热毛巾、暖宝宝之类的都可以
效果可以与吃药相当
虽然麻烦点
但是没有副作用
只是要小心别被暖宝宝烫伤喔
第二招：运动与性生活
经常运动可降低痛经的患病率
特别是平时久坐的女性
增加体育锻炼就尤为必要了
另外，瑜伽和性行为
也可能有帮助哦！
第三招：饮食与维生素
研究发现，增加低脂肪素食与奶制品摄入，可以减少痛经发生率；
单独补充维生素E（月经前2天到出血前3天，每天500U），或补充维生素B1（100mg/天）、维生素B6(200mg/天)、鱼油补充剂，也会有帮助。

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胸疼
误区六
胸前心脏痛吃速效救心丸？
答：不一定会管用！
速效救心丸属于中成药，有一定的行气活血、扩张血管功效。
当冠心病高危人群（老年人、多年的「三高」患者、多年老烟民、肥胖的人）出现一些心绞痛的先兆症状：如胸闷、心前区（左前胸）不适、左肩感觉又酸又沉时，含服速效救心丸会有效。
医生提醒
如果冠心病患者心绞痛症状超过15分钟没缓解，就可能是心梗，这种情况下速效救心丸就没用了，一定要迅速拨打急救电话！

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来源：邵逸夫医院、科普中国、健康时报等综合
总监制/郑波辉
监制/胡秀娟
主编/华婉婷
编辑/姚慧玲
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