茯苓|晨读丨11月30日，关注健康每一天伊利|生命

【健康提醒】
糖友岀现这些情况，请停用二甲双胍
乳酸性酸中毒是糖友的急性并发症之一，也是双胍类药物最严重的不良反应。中南大学湘雅医院内分泌科副教授王敏提醒，为避免乳酸性酸中毒，以下情况，糖友最好先停掉二甲双胍。
使用造影剂前后48小时内，造影剂可能会引发急性肾损伤或使已有的肾损伤加重，如果正在服用二甲双胍，可导致药物蓄积引起乳酸性酸中毒。此外，妊娠、哺乳以及脱水、尿量减少时也需停用二甲双胍。因为呕吐严重或腹泻，易导致人体脱水、电解质紊乱和尿量减少，有加重乳酸性酸中毒的风险。
【中医养生】
秋冬嘴唇干裂，外涂茯苓归蜜膏滋润
四川省彭州市中医医院内科主治医师胡佑志介绍，秋冬天气干燥，唇部易干裂、脱皮，外涂茯苓归蜜膏可润泽肌肤，促进皮肤新陈代谢，改善皮肤干燥，促进裂口愈合。
制作方法：茯苓30克，当归20克，蜂蜜适量。将茯苓与当归研成细粉，过滤粗糙杂质，将筛检后的药粉与适量蜂蜜均匀调和至糊状，放在干燥的容器内避光保存。每日1次，每次外涂20~30分钟即可。擦去唇膜后，无需用水清洗。使用期间需忌食辛辣刺激性食物；对药方中任何药物过敏者禁用；孕妇忌用。
【生活新知】
吃饭、饮水不冲突，需要注意摄入量
吃饭时喝水，并不会导致固体食物在胃中消化的时间变短。贵州省疾控中心主治医师贺林娟解释称，人体的消化系统是一个设计相当精妙的体系，不会因为一杯水就马上罢工或者怠工。不过，一些特殊人群在用餐时饮水的确会引起不舒服，如有胃食管反流问题的患者、老年人和胃肠功能弱的人群。
贺林娟提醒，吃饭时可以饮水，不代表可以随意大量饮水。饮水会增加饱腹感，大量的水还会稀释胃液，减弱胃部的蠕动，对消化功能产生不利影响。因此，建议吃饭时饮水量不超过300毫升。
【科学饮食】
白菜长黑点能吃吗？数量不多可忽略
北京协和医院临床营养科教授于康介绍，大白菜水分含量达95%，热量低，还含有膳食纤维、维生素C、B族维生素、钾、钙、镁等营养物质，具有润肠通便、抗衰老等功效。经过炖煮后的白菜有助于消化，非常适合肠胃功能低下的人群。
对于白菜上有小黑点后还能不能吃的问题，于康表示，小黑点病属于白菜自身细胞死亡、破裂。如果小黑点直径小、数量不多，白菜无腐坏，这样的白菜还是可以吃的；如果小黑点直径大、范围广，且白菜出现叶片萎缩或腐烂变质的情况，就不可以再吃了。
【医学探索】
中年女性视力受损，会增加抑郁风险
《更年期》杂志发表称，研究人员通过分析全美国女性健康数据发现，视力受损和抑郁症之间存在显著联系，如果中年时期出现视力障碍，女性未来出现抑郁症状的概率会增加。
许多威胁视力的眼部疾病在老年之前就出现了，这一点从中年时期视力损伤的发病率增加两倍就可以看出。有文献表明，视力不佳或视力受损与老年人患抑郁症的风险较高有关。研究人员指出，中年抑郁会影响健康的衰老过程，并导致长期健康问题，早发现早治疗视力问题是保持中年妇女身心健康的重要一步。
新京报采访人员刘旭
【 茯苓|晨读丨11月30日，关注健康每一天】校对贾宁