常常用嘴呼吸如何改正 改正用嘴呼吸的小技巧
你是用鼻部吸气還是用嘴呼吸，一切正常状况下我们是用鼻部吸气，但也有些人是用嘴巴呼吸 。近日，你有没有见到一则信息“张嘴睡觉越长越丑”，是否也像微博上的诸多网民一样痛哭流涕“总算找到我丑的真实缘故了，怎么不尽早跟我说呢！”
许多小孩用嘴呼吸
是由于鼻炎或鼻息肉
文章插图
最让人震撼人心的是，全文得出了几个十分形象化的对对比 。
这一小孩由于十四岁生病，只有用嘴巴呼吸，3年以后...
美国医师Dr john Mew的评价：因为他3年当中都张嘴呼吸，这3年当中，他的面部向“下”发展趋势 。他的脸越来越窄和长 。他的下颌向后胆怯，杜绝了以往极致和当然的部位 。他如今拥有下巴肉多 。这还产生了健康问题，他拥有睡眠质量睡眠呼吸暂停综合症 。由于他的下颌后缩的缘故，他的鼻部显得更高，他的面颊肉也显得往下坠 。这张脸，便是典型性的，用嘴呼吸的小朋友们的脸形 。
此外，美国有一对姊妹，七岁的妹妹和八岁半的亲姐姐，全是用嘴巴呼吸的，可是历经医治，妹妹用了恰当的口腔内部姿态和咽下方法，而亲姐姐则未能改回来 。“两个人有着类似的遗传基因，但长相却在他们进到青春发育期前早就天壤之别 。”
相片中，长大以后的妹妹有一张漂亮的脸，面部肌肉当然释放压力，脸形也合乎一般审美观 。而亲姐姐的脸显得较长，她的面部下1/3全身肌肉显得很焦虑不安，“由于她在照相时很勤奋费尽心思把嘴唇闭上——她早已习惯性开了嘴了” 。
最先来解释一下，为什么有人用嘴呼吸？
用嘴巴呼吸有多种多样缘故 。一方面，因为空气指数差，鼻炎患病率也高，因此 小朋友在鼻子不通气的状况下，便会不自觉地张口呼吸 。另一方面，咽喉部有一个淋巴组织叫腺样体，少年儿童在6、七岁的情况下，腺样体刚开始生长发育，一些会出現肥厚的情况，也会造成 用鼻呼吸困难 。
“现阶段，十二岁下列的小孩，假如用嘴巴呼吸，这二种缘故占到七八成，乃至大量 。”宝庆富说，礼拜天的医院门诊，有很多父母带著小孩看来这一问题，还蛮广泛的 。
【常常用嘴呼吸如何改正 改正用嘴呼吸的小技巧】但是，也是有医师提示，睡觉的时候嘴唇略微伸开，不一定是在用嘴呼吸，很有可能仅仅无意间的一个动作罢了 。