猪肚炖啥最适合孕妇吃 _猪肚

原材料：猪肚一个、茶树菇150g、油适量、盐适量、青椒一个、大蒜两个、姜片适量、姜适量、黑胡椒粉适量、生抽适量、白砂糖适量、香油适量。
作法：

文章插图
1、炖好的猪肚萝卜汤，要采用新鮮猪肚且肉体厚的才美味，捞出晾凉。
2、将熟猪肚切片。
3、茶树菇洗干净，过长的就撕成几段。
4、茶树菇快速率绰水，捞出控干水分，辣椒切一小块预留。
5、热锅加点油，添加姜片和大蒜进行爆香。
6、放入辣椒爆锅两下。
7、然后放入猪肚煸炒匀。
8、添加茶树菇。
9、添加1汤匙白胡椒粉调料。
10、加适量生抽炒匀。
11、炒的差不多了，此刻放大葱段，那样能够保存葱香气。
12、加适量盐和白砂糖煸炒匀。
13、再加少量香油煸炒几下就可以起锅。
原材料：猪肚250g、白菜150g、油适量、盐适量、黄芪党参3g、生姜片适量、料酒15ml、白胡椒粉3g、味精适量、芝麻油适量、枸杞子20粒。
作法：
1、准备好全部的食物。
2、砂锅中添加适量的清水，放入黄芪党参，生姜片。
3、再放入切条的猪肚。
4、添加料酒。
5、加外盖低火烧煮40分钟。
6、枸杞子用温开水泡浸清洗。
7、猪肚煮开添加大白菜。
8、煮上十分钟后添加黑胡椒粉。
9、添加盐调料。
10、再放入枸杞子。
11、加少量蒜黄花。
12、加少量味精淋入芝麻油熄火。
原材料：猪肚800g、生姜片适量、盐适量、板栗适量、料酒适量、老陈醋适量、白胡椒粉适量、玉米面粉适量、葱适量、姜适量。
作法：
1、板栗除掉表皮。
2、随后放到沸水里泡浸一会儿便于除掉表皮。
3、猪肚撒上棒子面和老陈醋用劲抓揉随后双面都清洗整洁。
4、烧一锅沸水，水里添加姜蒜片和料酒。
5、随后水开之后将猪肚装进去煮3分钟
6、煮过的猪肚清洗整洁残渣随后切粗条。
7、将切完的猪肚放入石锅内，添加几块生姜片。
8、随后添加沸水，水开之后敞开式外盖煮五分钟。
9、随后盖外盖煮50分鐘。
10、再添加去好表皮的板栗盖外盖再次煮三十分钟。
11、快起锅前五分钟添加适量盐。
12、熄火后添加适量黑胡椒，盛入碗中开吃。
原材料：猪肚300g、伏苓15g淮、淮山药150g辅、姜蒜适量、盐适量、芝麻油少量、料酒15m、l食用碱适量、纯粮酒适量、醋适量。
作法：
1、买回去的猪肚添加纯粮酒，醋，食用碱正反两面手洗3遍。
2、猪肚上边的植物油脂还要除去整洁。
3、随后把清洗的猪肚焯烫。
4、一切两截，可把一半猪肚冷藏储存下一次服用。
5、准备好全部的食物。
6、伏苓温开水泡浸二十分钟。
7、石锅水烧开放入姜蒜。
8、添加料酒。
9、倒进切条的猪肚。
10、再放入伏苓。
11、走红烧开小火慢炖1参半钟头。
12、山药削皮切片清水泡浸。
13、一个三十分钟后添加山药。
14、再次烧煮二十分钟。
15、添加盐调料。
16、淋入少量芝麻油搅拌均匀就可以服用。
原材料：猪肚两个、淮山药1000g、盐适量、生姜适量、小麦面粉适量。
1、把买回去的新鮮猪肚放入一个大的盆中。
2、放入小麦面粉。
3、用劲搓揉。
4、随后用清水清洗整洁，这一全过程反复二遍。
5、清理整洁的猪肚控干水分。
6、放锅中，放水，放入姜片，料酒走红烧开。
7、打去白沫子。
8、捞起来清理整洁。
9、切割成小条形。
10、把切完的肚条放入石锅里。
11、淮山药清洗。
12、切片放入盐水中。
【猪肚炖啥最适合孕妇吃】13、待猪肚炖至8成熟时，放入淮山药再次炖至酥烂，放入盐调料就可以了。