女性|它是穷人的“燕窝”，女性要多食它，美容淡斑，肌肤更细腻！火龙果|银耳|冰糖

说到爱美是女性离不开的话题，女性最担心的是肌肤粗糙，肠道拥堵，很多人最担心的是提前衰老，今天推荐女性的美容汤，被誉为是穷人的养生汤，主要是由火龙果和银耳搭配，火龙果是一种热带的水果，银耳有着穷人的“燕窝”之称，两者一起煮一煮，口感软糯，香气宜人，女性晚餐多喝此物，每天一碗，美白嫩肤，延缓衰老，还可以帮助减轻肠道压力，疏通肠道，排出毒素的目的，是一道秋季养生的羹汤，你们有没有吃过火龙果银耳汤？接下来分享此汤的正确做法吧。它是穷人的“燕窝”，女性要多食它，美容淡斑，肌肤更细腻！
文章插图
【火龙果银耳汤的做法】食材明细：火龙果一个，银耳一朵，莲子一把，冰糖12克，清水少许等等。烹饪步骤1：将银耳提前泡3个小时，记得用冷水泡，将银耳的黄色蒂去掉，将银耳撕成一朵一朵的。
文章插图
烹饪步骤2：将火龙果去皮，将火龙果切成小块备用，莲子用清水泡一下。
文章插图
烹饪步骤3：将银耳放在电饭煲，加上4碗清水，加入莲子大火煮2个小时，等待银耳出胶。
文章插图
烹饪步骤4：银耳煮好以后，加上冰糖焖一会儿，等待冰糖融化，加上火龙果一起煮。烹饪步骤5：煮20分钟左右，放凉以后即可食用了。
文章插图
推荐语：火龙果是一种热带的水果，价格不贵，五块钱一个，既可以直接食用，还可以榨汁，搭配银耳也非常美味，具有很大的营养物质，富含丰富的胶质，女性吃了起到美容养颜，美白淡斑的作用，嫩滑你们的肌肤，越来越年轻。
文章插图
其次，火龙果和银耳是绝配，火龙果之中含有一定的植物纤维物质，是通便排毒的水果，煮熟以后加上银耳，能够起到润肠通便和排毒的作用，女性想要保持魔鬼身材，不妨多喝这道瘦身汤。
文章插图
你们喝过火龙果银耳汤？