素干锅菜花的家常做法 _有机花菜

干锅花菜在家做能自身操纵剩余油，低油更健康，制做时最先是用五花肉煸炒冒油更可带出花菜的香气; 次之花菜绰水后要控干水份; 再有就是走红油爆，有点焦色香味俱全更浓; 最终放入蒸鱼豉油来做点晴之笔。今日这款生活中干锅花菜低油吃的也很香，非常下饭菜，规范的白米饭凶手，喜爱的一定不可以错过了!
1、准备好原料有机花菜泡浸后清理整洁;
2、饭锅沸水，添加点盐，将有机花菜放入里边焯一下捞起来控干水份;

文章插图
3、热锅凉油，放入五花肉进来煸炒;
4、煸炒出略微冒油时添加蒜和尖椒、麻椒等进来煸炒香;
5、放入焯过的有机花菜进来翻炒;
6、添加适量的蒸鱼豉油进来翻炒;
7、再添加适量的盐翻炒匀称;
【素干锅菜花的家常做法】8、添加点白胡椒粉翻炒匀称，盛入盘里，表层撒上大葱末就可以。
制成品图：
1、有机花菜要提早焯一下水，添加点盐;
2、五花肉要添加少量略微煸炒冒油;
3、煸炒有机花菜不必此外放水，添加点蒸鱼豉油着色，更进味。
必须用盐小水泡三十分钟之上，在掰着花瓣看一下是否有小虫子，小虫子有保护色，尤其不易发觉，一定要细心看，随后在焯水抄一遍，为了更好地证实花菜确实有小虫子。见意大伙儿最好是每一次都煮焯水在炒比较好。
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