十二经络运行时间养生 _健康养生

吃穿住行当中有一个十分古怪的情况，大家晚上吃完饭以后，8、9点多就晕晕乎乎，但一到11点就头脑清醒了，因而现如今很多人下意识11点以后开始工作。也有些人赶到夜里11点总喜欢点物品，在屋子里找点食，这是为什么呢?
子时是指夜里11点后隔日零晨1点，这个时候是胆肝经络运作。"脉运作"就是值勤的寓意。
【十二经络运行时间养生】子时是一天中最黑喑的状况下，血气一开始止脱生发。《黄帝内经》里有一句话称之为"凡十一藏皆出自于胆" 。取决于胆的止脱生发，胆气止脱生发起来，全身上下气血才能够随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。

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米修兔十二时辰健康养生宝把《黄帝内经》十二经络运作時间健康养生的十二时辰健康养生法，依据计时工具，融入到大伙儿的饮食起居，随时提醒大伙儿科研健康养生，从而让任何人都搞清楚用《黄帝内经》健康养生，让科研健康养生足够全民化，这对改善大伙儿体质，提高大伙儿生存质量，不容置疑具有颠覆性创新的现实意义。
亥子为水，子时是阳阴交界处之时，也是万籁俱静之时，这个时候最好是入眠，而且要尽量的舒服，睡的状况下宜曲膝卧，变换姿势。地理环境宜静，全神汇聚，一切随遇而安，没读不妄。也就是说要竭尽全力的入眠，无须想其他的事情。因为水为万事万物滋生的源动力，阳阴交感之时是原气始生之时，道家有云:"一气分阳阴"，而阳阴般配则又变生为原气。
倘若这个时候也要用思心神不安，辛勤工作持续，一定会危害阴阳交合，使原气止脱生发遭到危害。子时也是肝胆经开令之时，此胆并并不是只是重视人体内的胆藏，《内经》曰:"凡十一藏皆取决于胆也。"凡五脏六腑皆以气轮顺畅为要，胆肝火轮顺畅自可对五脏六腑之气轮条达强大的可用，五脏六腑自可功效一切正常运行。
因而紧密结合肝胆经的主令会使人体的气轮条顺，五脏六腑都受之帮助。胆也是挑选之官，便于生存，大家每日全是有很多的"谋虑"，为工作上而谋，为发展前景而谋，为与人相处而谋，为做买卖而虑，为小孩子而虑，为身体健康而虑，为情感的恩仇而虑。倘若大家谋虑的事情能够被"挑选"，并足够顺利地贯彻执行，也就是事事如意，那自然会气血畅顺、胆肝条达了。但是，现实生活中的犹言事情难尽人意，多是壮志难酬、不尽如人意的，因而，大家也是有很多谋虑积压货在肝而没有让胆去挑选推行，胆肝的安全出口便造成了阻塞。由于心态被压迫感，胆肝的消化功效、血供功效、化淤功效都遭到情况严重危害，人体一定会百病丛生。