孕晚期可以吃柿子吗 _柿子

孕妇吃水果必须多留意，特别是在到怀孕后期，为了更好地让孩子健康安全性地出世，就更为要留意饮食搭配。柿子是一种营养丰富的新鲜水果，那麼，怀孕后期能吃柿子吗？使我们看来一下吧。
柿子寒性，有清热解毒、润肺止咳、生津、解渴、镇咳、怯痰等作用，适用降血压、漫性急性支气管炎、心肌梗塞、痔疮便血、大便不通畅等症。柿子营养成分及功效与作用均适合孕妈妈适当服用。尤其是妊娠期高血压综合症的孕妇能“一吃两得” 。因而，孕妇能吃柿子。
孕妇吃柿子的益处：

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1、合理减轻妊娠期高血压。柿子带有很多的维生素D、C和鞣酸，有润肺胃、清燥火，降血压止血、防止心血管疾病，清热解毒润肠、润肺止咳生津等作用。
2、减轻怀孕便秘。柿子不但营养成分并且其医药学使用价值也很高的，柿子内带有的阿拉伯胶，是一种水溶的膳食纤维素，有优良的促进消化功效，针对改正严重便秘，维持肠胃一切正常有益菌生长发育等有非常好的功效。
因而，怀孕后期可以吃柿子的，但要留意适当，不可以空肚服用。
1、柿子有苦涩味，吃多了会觉得口涩舌麻，收敛性功效很强，造成便秘。遇酸能够凝场效应管，与蛋白融合后造成沉定。因而，吃柿子应当点到为止，以一餐一个为宜。
2、柿子和大闸蟹同为凉性食物，因此不适合同吃。柿子也不必与鱼类、虾类等高蛋白食物同吃，从现代科学的视角看来，含高蛋白食物的蟹、鱼、虾在鞣酸的功效下，非常容易凝结成块，即胃柿石。
3、柿子是一种凉性食物，空腹服柿子易患胃柿石症，宜在餐后1小时之后吃。
4、孕妇吃柿子应尽量避免吃柿皮。由于柿子中的鞣酸绝大部分集中化在皮中，在柿子脱涩时，不太可能将在其中的鞣酸所有脱尽，假如连皮一起吃更非常容易产生胃柿石，尤其是脱涩加工工艺不5、由于柿子的糖份比一般的新鲜水果高，因此，孕妈妈一定要操纵摄取量。有糖尿病患者的孕妈妈不适合吃柿子。缺铁性贫血和身患慢性胃炎、消化不好等胃肠动力作用不高的孕妈妈也不适合吃柿子。
6、孕妈妈怀孕后期可以吃柿子吗吃柿子不必超出200克。柿子中的鞣酸能与食材中的钙、锌、镁、铁等矿物产生不可以被身体消化吸收的化学物质，使这种营养元素不可以被运用，因此多吃柿子容易造成这种矿物欠缺。又由于柿子中含糖量较多，因此大家吃柿子比吃一样总数的iPhone、梨更有饱腹感，进而会危害胃口，并降低主食的摄取。一般觉得，不在空肚的状况下，每一次吃柿子不超过200克为宜。
【孕晚期可以吃柿子吗】7、此外，因为柿子含糖量高，且含阿拉伯胶，吃柿子后总会有一部分留到口腔内部里，特别是在牙齿缝隙中，再加上酸性的鞣酸，非常容易对牙导致腐蚀，产生蛀齿，因此在吃柿子后宜喝两口水，或立即漱口清洁。