奈李的功效与作用 _奈李

奈李又叫青布林，为李的变异，浅绿色，味儿香甜。原产地于福建，实际上還是李子。奈李中知名的有金子奈李，金黄的皮，味儿更为爽口。那麼，奈李的营养成分作用功效有什么？
经测量，可溶固体物质成分12.5%-15% ，总糖8.55% ，含酸量0.56% ，糖酸比为15.3 ，含维他命C16.84mg/100克，可食率97.7-98.2%
耐储运，生鲜或生产加工兼优。

文章插图
金子奈李颗颗圆润圆滑，颜色金黄色，洁白如玉。金子奈李营养丰富，带有丰富多彩的蛋白、糖分，极有益于身体健康，及其碳水化合物、维他命C、钙、铁等多种多样原素，吃起來含有一股香味儿，是降血脂、增胃口、抗病性、防辐射、美容护肤、延缓衰老的天然绿色水果，是夏天清暑解凉的上妙品。
李子中带有多种多样营养元素，有美容养颜、润化皮肤的功效，李子中抗氧剂成分高的令人震惊，称得上是延缓衰老、防病症的“非常新鲜水果” 。
由于奈李便是青绿色的李子因此作用并无大异
1.李子能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，有提升肠胃蠕动的功效，因此食李能促消化，提升胃口，为胃液欠缺、吃完饱涨、大便不通畅者的饮食疗法优品。
2.清肝火利湿
生吃之针对医治肝腹水大有一种益。
3.降血压、导泻、镇咳
可加速肠道蠕动，推动干躁的排便排出来，另外也具备止咳祛痰的功效。
4.养颜美容
能够“去粉滓黑黯” ， “让人面泽” ，对汗斑、脸生黑色斑等有良效奈李的攻效。
1、采果。柰李果质量指标不一致，因而要分批采摘，最好是设在大晴天无雨时开展采摘。采收七八完善的果子，连果柄一同取下，轻拿小心轻放，尽可能维护好果面的果蜡。2、筛分。去除带虫蛀、机械设备损害的残品果，并严苛按果子的尺寸、质量指标开展筛分、等级分类。3、喷漆保鲜剂。将挑选出的柰李按每5公斤一组喷漆配置好的由保鲜剂和乙烯利做成的混和保鲜剂，保鲜剂喷漆要匀称。4、医疗箱进库。用含有透出气孔的包装纸箱，纸箱子需事先喷撒2%的甲醛溶液除菌，晾晒备用，冷库一样用甲醛溶液喷撒除菌。将解决好的柰李秤重装车，每件装5公斤。柰李储藏溫度转变范畴为0-2℃ 。将之上二种方式融合应用，柰李储藏期达到六十天，好果率超过90% 。
奈李便是李子
吃法一：直接生吃
李子直接生吃是最立即的吃法，很多人全是立即直接生吃李子。可是这类吃法吃多了非常容易牙齿酸。
吃法二：李子汁
主要材料：红心图片李子500g 麦牙糖75g,白糖75g,绿柠檬100克
做法：1、将李子清洗，掰两半，去除核。
2、李子放入锅中，放入白糖并挤压青柠檬水烧开。
3、烧开之后李子会出许多水，添加麦牙糖再次煮，开后转文火渐渐地熬，正中间要拌和，防止黏锅。
4、取锅中李子煮出去的汁，晾凉，加适当凉开水、冰块儿、薄荷，便是饮品了。还可将之上饮品冻住冰块儿或冰棍儿。
5、锅中取汁后的李子迅速等到越来越浓稠便是苹果酱了。装苹果酱的储物罐要提早用热水烫过、晾晒不必有冰，趁着热将李子酱放入瓶中，扭紧放凉，放入冷藏室，尽可能一周内用完。
吃法三：李子苹果酱
原材料：红李子3斤，红砂糖1斤(约3杯) ，好意头Ｔ2一茶匙，水1/2杯
作法：(1)将李子放入锅中，加少量水，煮5?六分钟至李子烂熟开裂后取下。(2)将过滤网架在大锅上，把煮开的李子放入过滤网，用汤勺将李子肉压开，取下蟠桃核，再把瓜瓤放入锅中捣碎，添加糖和好意头Ｔ，用文火边煮边拌和，煮约十分钟歇火，晾凉后装罐就可以。
1、发烫、口干、虚痨骨蒸、肝脏疾病肝腹水者，老师、知名演员音哑或声哑者，慢性肝病、肝硬化腹水者尤益食用。2、李子含高量的水杨酸，多伤官肠胃，过多食用易造成胃疼，溃疡病及急、慢性肠胃炎病人禁服。3、多食易得湿痰、伤肠胃，又损齿。故脾虚痰湿及小孩不应多食。
一般群体均能食用
1. 发烫、口干、虚痨骨蒸、肝脏疾病肝腹水者，老师、知名演员音哑或声哑者，慢性肝病、肝硬化腹水者尤益食用。
2. 李子含高量的水杨酸，多伤官肠胃，过多食用易造成胃疼，溃疡病及急、慢性肠胃炎病人禁服。
3. 多食易得湿痰、伤肠胃，又损齿。故脾虚痰湿及小孩不应多食。
【奈李的功效与作用】(：)