女性吃虾的好处与坏处 _吃虾

虾对于大伙儿来讲是十分一般的一种食物，大伙儿对于吃小龙虾也十分的有科研，很多不一样的做法被大伙儿产品研发出来。虾含有多种多样的营养元素，重要都是蛋白质，对于瘦身减肥的女性来讲，吃小龙虾是没有心理负担的，可以肆无忌惮的吃。女士吃虾的好处和缺点十分的多，具体的来了解一下吧。
一、女人吃对虾的好处
1、治疗腰痛

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可用草虾50克，冬虫夏草15克，九香虫15克，水煎服，日1剂。
2、催奶
虾的催奶作用较强，并且带有磷、钙、对小孩子、孕妈妈尤有滋补养生功效。
3、治疗时差症
科学家最近发现，虾身体的胶原蛋白肽有益于消除因时差体现而导致的“时差症” 。
4、滋养身体
虾营养丰富，且其肉质地地柔软，便于消化吸收，对体质虚寒以及病后必须调养的人是非常好的食物。
5、治脾肾虚诸症
可用新鲜虾15~20克，清理，水豆腐500克，切成片。再将二味一同放锅原水焯，并加上葱、姜、盐调味品，待新鲜虾熟后，食水豆腐、新鲜虾，饮汤。
6、维护保养心脑血管
虾中含有多种多样的镁，镁对心血管主题活动具有重要的调节作用，能很好的维护保养中枢神经系统，它可减少血夜中碳水化合物成份，防止心肌梗塞，此外还能扩张冠状动脉，有利于避免血压高及心肌梗塞。
二、草虾营养元素
1、草虾含有水分77克，蕴含热值90卡路里。
2、虾身体很重要的一种化学物质就是胶原蛋白肽，就是表面鲜红色的成分，胶原蛋白肽是目前发现的最强的一种抗氧剂。
3、草虾肉质地地细嫩，色香味俱全，营养丰富，并含有多种多样营养元素及身体不可或缺的营养元素，是高蛋白的食物营养元素海鲜产品，被广泛用于各式各样菜品的制作。
【女性吃虾的好处与坏处】4、草虾营养元素很高，每100克草虾所含营养元素下列：蛋白质(18.60克)、脂肪分解(0.80克)、糖分化学物质(2.80克)、维他命D(15.00mg)、尼克酸(0.01mg)、维生素b2(0.07mg)、尼克酸(1.70mg)、维生素E(0.62mg)、钙(62.00mg)、磷(228.00mg)、钾(215.00mg)、钠(165.50mg)、镁(43.00mg)、铁(1.50mg)、锌(2.38mg)、硒(33.72mg)、铜(0.34mg)、锰(0.12mg) 。