金瓜和南瓜哪个营养高 _和

日常日常生活在农村的人，理应都吃过那般一种水果蔬菜冬瓜，事实上它也是有别的名字，饭瓜和金瓜，依据与其他很多食材搭配服用，味道香甜，营养丰富，而且经常服用对身体有帮助，那么金瓜和冬瓜有哪些不一样？冬瓜功效与作用有哪些呢？接下来一起把握一下吧！
一、金瓜和冬瓜有哪些不一样？
金瓜事实上就是冬瓜的一个类型，是冬瓜的袖珍版，其他大部分没什么区别，在我国浙南、福建、台湾栽种的冬瓜都叫金瓜，是色香味俱全的上等菜品，被大伙儿称之为“绿植海蜇皮” ，营养丰富，含有许多的磷、铁、钙等微量元素，又有益气，消肿止痛，祛毒灭虫的作用，因而现如今变成了备受消费者偏爱的美食特色。

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【金瓜和南瓜哪个营养高】二、冬瓜有哪些功效与作用？
1、促消化
冬瓜带有的阿拉伯胶可以维护保养胃胶道粘膜免受凸凹不平食物刺激，推动溃烂治愈，合适于肠胃病患者，而且能够推动胆液新陈代谢，提高胃肠胃肠功能，帮助消化吸收。
2、祛毒
冬瓜里面含有维生素和阿拉伯胶，能够清除身体的细菌类毒素和其他有害物质，如重金属污染铅、汞和放射性元素，具备祛毒作用。
3、降低血糖
冬瓜中还含有钴，该化学物质能够推动身体基础代谢，有极强的造血功能功能，而且还可以在人体内转化成维生素b212 ，对预防肝癌、降低血糖有与众不同的作用。
4、避免癌病
冬瓜能够消除身体的致癌物亚硝酸盐，具备一定的防癌作用，并能帮助肝、肾功能的修补，提升肝、肾细胞的重塑专业能力。
5、推动发展生长发育
冬瓜里面含有许多的锌，能够转化成身体多肽链和蛋白质，而且是肾脏儿童生长激素的原来成分，对于推动身体发展生长发育作用十分大。
之上就是相关金瓜和冬瓜区别的详解，倘若大家也钟爱吃南瓜的话，可以多到市场销售选购品质佳品的冬瓜来吃，对于身体还是有很多好处的。