打通小肠经最好方法 _小肠

很多经常看养生节目的人都掌握气血不通得话便会导致病症，一些长期便秘的患者觉得本身严重便秘便是因为胃肠气血不通导致的，连接小肠经最好方法都有哪些呢？经脉是中医药学的一种称呼，身体全身上下每一个部位都存在经脉，气血不通的话很有可能会导致很多病症，一起来把握下经脉的相关内容详解吧。
一、什么是经络？
《黄帝内经》中注重，经脉是运行身体之气、联系五脏六腑和外皮及全身上下各部的安全出口，是身体功效的监管系统软件。如同大都市中的供水管道一般，将身体的心法传到全身上下。

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气为血之帅，一旦经络阻塞堵塞，气血运行就全是受阻，无法将营养元素与营养元素运送到所需部位;身体基础代谢的废料及类毒素也无法随运行基础代谢到身体以外，那般便会为身体健康种下安全风险，长久以往便会导致病症。
二、气血不通的具体表现
1、经脉瘀堵：三高、轻度脂肪肝、尿酸过高、胁肋痛、头发蒙、脸色油腻之感，严重便秘、前列腺炎症等；
2、气轮瘀阻：子宫瘤、乳房增生、炎症、月经疼痛、体寒等；
【打通小肠经最好方法】3、关窍瘀堵：胸闷胸痛、腰酸痛、膝关节炎、尿急尿频等。
三、怎样判断本身经脉是否畅顺？
这里有一个非常简单的方法：用劲捏你的的身上的肉，包括腿上肝胆经肝胆经脾经脾经，胳膊的三焦心经脉小肠经的部位，如果感觉痛，那么就了解，你的经脉便是堵塞的。还一些灸友，说后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，这说明他后背的膀胱经全塞到了，这样的人，会一天到晚的感觉特累，特疲倦。
中医药学感觉：“实施方案不痛，痛则堵塞” ，堵塞为万病之直接原因，倘若捏着肉痛，那麼就说明气血不通，道理便是那麼简单。
80%的病症与经脉堵塞、带脉不通有关。当身体哪一个部位的经脉堵塞时，哪一个部位就出现病症，因为哪一个部位处于适度性维持运作当中，便会感觉酸、胀、疼、痛、麻、硬等病症。
四、如何正确经络疏通？
中医学养生保健的角度来讲，养生健康的目的之一便是保持经脉畅顺。饮食起居中还不缺其他保持经脉畅顺的小技巧。
1、营养搭配调节。多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、藻类植物、萝卜、金桔、山楂等具有益气活血化瘀作用的食物。
2、经常运动健身。因为"动形以达郁" ， "无缘无故经久不衰" ， "流水不腐，户枢不蠹" 。仅有经常运动健身，气血才能够周流全身上下，经脉也才能够畅顺。
3、保持心情愉快。因为人心情不好时气轮便会气积，气轮气积便会导致气血不通。大伙儿常说的"气疯刘禅"便是最广泛性的例证。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要拿得起放得下摆得下，那般才能够保持经脉的畅顺。
4、艾炙。艾炙不仅能够输通身体堵塞的经脉，还可以用血气滋润弱不禁风的五脏六腑。身体的勐腊之气倘若损耗了，是不能重塑的，仅有填补，艾炙不仅开启身体自身的动能，还应用艾叶草的药力和灸火的性热填补身体损耗的血气，气血充足了，气正才能够对抗病力邪。