面对情感怎么才能放下（怎样面对情感上的欺骗） _情感

很多人沉浸失去爱人的痛苦当中长久无法挣脱出来。在恋爱当中他们投入太多，付出太多。为了珍惜这份美妙的感觉，在感情中投入了大量的时间、精力、情绪、金钱。在面对情感的变故，最后两个无法走到一起时，他们没办法立刻好起来。对他们来说，分手就是如同是在自己心上割去了一大块肉。
可是时间终究会抚平伤口，在接下的漫长日子里，需要怎么的“心药”才能修复内心的创伤呢？
“在一起很多年的女朋友最终选择了和自己分手。后来她和别人在一起了。每次想到她和别人亲亲我我般甜蜜，内心就如同是刀绞。我还一直爱着她，实在是难以放下，这该怎么办？”
【面对情感怎么才能放下（怎样面对情感上的欺骗）】这是一个咨询者向我吐露的苦恼。说实话，我以前也有这样的经历。我花了好长了时间才缓过神来。

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七八年前，我前脚刚和女友分手，没过多久就听到了她和一个曾经在网络上聊得很好的人在一起了。那一段时间我整个人变得神魂颠倒，什么胃口都没有，每天只能吃几口饭。一个月的时间就暴瘦了近十斤。每天晚上10点钟就开始睡觉了，但是到凌晨两三点才能睡着。而且经常做梦都能梦到她。
可是那又怎么样，恋爱中的不成熟导致了一系列错误，最后只能默默的承受。
恋爱中的错误不一定就是劈腿、他人插足或是相互之间的指责。更多的体现在不长进、幼稚、
不懂女人心。
或许这就是成长所必须要面对的。

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后来在学习的过程中，认识了一个概念“自我接纳” 。这让我明白了自己并不是一无是处。“自我接纳”让我放弃了幻想中完美的自己，让我重新开始积极的面对自我和一切。
分手确实会让人无比难受，但并不是不可愈。那些面对分手无法放下的人，都是无力面对这种疼痛。事实上，你越是执着于分手这件事上面，那么就是在不断揭开凝结成血痂的伤口，结果就是长时间无法愈合。
试着回想一下，有没有这种体验，你越是让自己不去想某件事，这件事反而牢牢的霸占在你的脑海当中。所以心态无法摆正，想要忘记与不要忘记就成了一种纠缠。
在面对让自己难受的事情的时候，不能过于执着。分手就分手呗，也不是少了对方就没法活下去。既然这种疼痛像是狗皮膏药粘在身上扯不下来，那么就随它吧。
也许你刚分手，情绪还没有得到平复，根本没法让自己接受现实。没关系，那就大胆的把心中的愤懑发泄出去吧。时间久了，你会自然的觉得长时间这么悲情下去实在没什么意思，慢慢的就能够与所有的痛苦和谐相处。
伤口会好的，你也会更有力量。
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