三天胖了6斤是水肿吗 _胖

是不是你也是有相仿的苦恼：瘦身减肥一段時间后，体重是减少了，但小粗腿、膀大腰圆仍然也要；饮用水都能胖，前一天晚上喝醉酒水，第二天马上重了2-3斤；早晨起床眼部水肿，双眼皮肿没了，眼睛变小了，有时还感觉足部厚实；那很“遗憾”地跟你说，你很有可能并并不是真正的肥胖病，只是水肿......
如何区分水肿还是真胖？
水肿是肌肤及肌肤组织机构间隙中有太多的液体，可造成在胳膊、腿、脸、乃至全身上下。

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一般来说，可以依据轻按水肿部位肌肤的方式辨别。轻按几秒后，肌肤出現凹坑，不能立刻回弹性，是水肿的广泛性具体表现。
当然，对于比较轻微的水肿，无法依据轻按法辨别的，此情况可依据和本身比照去辨别：
iPhone早晨起床后发现，上眼睑厚实、脸比平时增大一圈，但到下午或晚上又修补了一切正常；
iPhone每到下午就感觉小腿肚子变硬、发胀，适当运动健身一下有一定的好转；
iPhone早晨合脚的皮靴，到晚上就觉得挤脚，甚至穿不进去；
iPhone早晨和晚上的体重变化非常大，超过1公斤。
经常出现之上这几种情况的，属于水肿。
水肿非常容易看中的4类人，拥有你不？
1.长坐或长期性保持一个姿态：长坐的工薪阶层、长期性乘坐飞机、火车或小轿车城市交通或保持一个姿态都非常容易导致下肢浮肿。
它是由于手腿长久性处在位置较低处，导致静脉血管流到出現阻拦，造成水肿。双足及脚踝部更加明显，主题活动后可渐渐地消散。
2.吃太咸或生活用水太多：口味太重，盐分在身体残留太多会危害水分的新陈代谢，非常容易导致水肿；
晚间或睡前喝水太多，不仅会由于小解危害睡眠质量，还会继续再次导致较多的水分在身体滞留，导致第二天的水肿具体表现。
3.经前期症状：很多女士会在大姨妈来之前出現身体的水肿，此外随着情绪不稳定、乳房刺痛、暴食暴饮、头晕目眩等其他症状，称作“经初期综合征” 。
经初期水肿关键是由于身体醛固酮新陈代谢提升，造成低血钾症而出現水肿、腹胀的症状，一般会随着着月经的到来而渐渐地消散。
4.孕期：绝大多数孕妈妈在怀孕期间全是出現的水肿情况，称作孕妈妈水肿。90%之上的女士在怀孕期间手指、脚踝和足部全是出現水肿。
【三天胖了6斤是水肿吗】随着着怀孕周数的提高，孕妈妈的水肿情况会日渐明显。常具体表现为一天当中，下午更明显，夜间休息会使水肿减轻。