路边摊炒面的做法大全 _摊炒

假期第一天，你们堵车了吗？
藤看到众姐妹的游玩经历，我决定前两天还是宅家吃吃减脂餐吧今儿又是一个“好吃不长胖”系列，码住放假回来做
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文章插图
一人餐食材:
(图上是三个人吃的量)
荞麦面40~50g、鸡蛋2个、蒜末小米辣圈?适量、胡萝卜丝、包菜丝、豆芽丝各30g
做法:
1?荞麦面煮熟后过凉水(煮大概3分钟)备用，鸡蛋打散后炒熟备用。胡萝卜，包菜切丝备用，豆芽洗净。
2?锅里少油，放蒜末，辣椒圈爆香，然后倒进以上蔬菜翻炒断生，加2勺生抽，一丢丢盐调味，然后倒进鸡蛋碎和荞麦面翻拌均匀即可！
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姐妹们，这面吃起来真的不要太美味，低脂的同时还饱腹，一盘下去，整个人都精神了
【路边摊炒面的做法大全】当然，藤饭前还搭配了一杯一直都在喝的百颐年葛根木瓜魔芋粉，华南理工大学研发，真正的中国人代?餐，像藤喜欢的明星韩雪，田亮都在喝，妥妥的
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一杯四分饱，三分给正餐，有时候可以拿来和肉类，蔬果一起搭配，吃起来也超饱腹哦！
秘?偷偷的和姐妹们说，我喝百颐年一段时间，现在体重明显下降，瘦了6斤，希望藤的姐妹们也能边吃变瘦啊?
好了，今儿的减脂餐和低脂好物分享就到这里，喜欢的姐妹来藤收藏夹领走，等着藤明天的游玩小攻略吧！?@吃货薯 @吃不饱同学
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