维生素b1|农村此“红宝石”！不但美容养颜，还能延年益寿，你认识吗维生素维生素b1|维生素c|维生素

农村此“红宝石”！不但美容养颜，还能延年益寿，你认识吗树莓又叫“覆盆子”，有“红宝石”的美誉，富含维生素，黄酮类等生物活性成分，具有很高的药用价值；树莓酸甜多汁，清香怡人，树莓含有蛋白质、碳水化合物、纤维、灰分、钙、磷、镁、钠、钾、维生素A、维生素B1、烟酸、维生素C、维生素P。
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美容养颜：树莓中的超氧化物歧化酶含量最高，维生素E，维生素C及Y氨基丁酸都有抗衰老功效，可延缓皮肤衰老。黄酮类物质能促进皮肤血液循环、增强毛细血管弹性、修复受损皮肤和加速组织再生，达到美容养颜的功效。延年益寿：树莓中的维生素E含量也居各类水果之首。天然超氧化物歧化酶和维生素E是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，从根本上改善人体的内在环境，达到美容、养颜、延年益寿的目的。
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清心明目：树莓具有保护心脏，预防高血压的作用，树莓中含有大量的强抗氧化剂、维生素A和黄酮类物质，长期食用还能预防视网膜氧化，而改善双目昏花和视力不清等症状。
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