塔菜可能很多人都没有吃过，但是它的味道确实是非常不错的，里面的天然果胶特别的多，而且还带有一定的膳食纤维，它可以增加我们自身的肠胃蠕动，也可以促进我们对食物的消化和吸收，让我们的肠胃功能越来越好，平时我们可以适量的去食用，这样就可以促进我们自身的消化了，甚至可以缓解我们的消化不良。
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红枣千层糕??红枣千层糕制作精细，糕体松软，层次丰富清晰，色彩缤纷，味道香甜可口，宜热食。其中红枣为尽人皆知的补品，含生物碱、钙、磷、铁、镁等矿物质及维生素A、维生素C、维生素B2等。还能补益气、养血安神，且具有降低胆固醇、抑制癌细胞繁殖等作用。
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韭菜炒莲藕?莲藕搭配鲜嫩的韭菜，鲜香扑鼻，营养价值很高，这道菜的做法非常新颖。韭菜和莲藕都具有很出色的清肠作用，其中韭菜有许多的纤维素，是促进肠道蠕动的物质，有助于排出身体毒素，有效改善便秘的功效，而且会缩短排便时间，你们的身材更加苗条，越吃越瘦，
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