一个鸡蛋多少千焦(一顿饭2000千焦算高吗) _鸡蛋

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一个煮鸡蛋的热量是80大卡。一个正常人每日所需的热量！所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量=4.186千焦*24小时*50千克=5023.2千焦，而如果吃的是火锅,则相当于50克羊肉、50克肥牛、150克各色青菜、50克豆腐,外加一枚烧饼及一碗浓浓的羊肉汤。1大卡=4.186千焦，一个煮鸡蛋含334.88千焦的热量。
即4.186千焦/小时/千克。一个鸡蛋多少千焦。男性每餐应摄入的热量较女性为多,约为680～800卡,换算成食物,约比女性多四分之一左右,即每餐应摄入12～15只黑芝麻汤圆、15～20只水饺、5～6只卷着豆芽和酱肉丝的春饼,或60克羊肉、60克肥牛、180克各色青菜、60克豆腐,外加两枚烧饼及两碗羊肉汤。一个鸡蛋多少千焦，每小时摄取热量和体重的关系，和体重有关。
【一个鸡蛋多少千焦(一顿饭2000千焦算高吗)】一个鸡蛋多少千焦，所有认为这个应该还是要注意热量的收入有多少不能够使用太多，所以一个鸡蛋的热量是：80x4.186=334.88千焦。以健康的成年女性为例,平均每餐应摄入热卡含量为600～650卡的食物,相当于10～12只黑芝麻汤圆、12～15只水饺或4只卷着豆芽和酱肉丝的春饼。两千千焦的热量还是非常高的。一顿饭2000千焦算高吗。