尾巴|孩子长个，饮食别太素，食材丰富的两道菜，营养好吃，适合孩子饮食

宝爸育儿路每天分享育儿小知识大家好，今天给大家推荐两道荤素搭配的营养菜，食材丰富，营养好吃，孩子冬天常吃有利于强壮骨胳，长大个。
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猪尾巴具有补腰力、益骨髓的功效。猪尾巴连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松;在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，
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1.红烧猪尾巴，是由猪尾巴，大葱，大蒜等几个主要食材搭配烧制而成。猪尾巴富含丰富的蛋白质，以100克为例，猪尾巴含蛋白质17.8克，而鸡蛋含13.3克，豆腐仅含8.1克，属于高蛋白质食物，组成人体一切细胞、组织的重要成分。猪尾巴具有补腰力、益骨髓的功效。猪尾巴连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松;在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，2.冬瓜滑鸡，是由冬瓜和鸡肉两个主要食材搭配烹饪而成。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。冬瓜具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。鸡肉很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。我是宝爸育儿路，想了解更多育儿知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！