排毒|女性过了35岁，常吃以下食物，排毒燃肪，吃出小蛮腰，不妨一试西兰花|小蛮腰|胆固醇|西洋菜

西兰花
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西兰花的抗氧化能力很强，有很好的抗衰老效果。含有大量的可溶性纤维能清理人体内的胆固醇，可以让过高的血脂降下来，对中风和动脉硬化有一定的预防功效。西兰花还有着美容减肥的效果，女士们是可以多吃一些的。西兰花富含维生素C，能增强皮肤组织的再生能力与修复能力，让肌肤白皙，光滑，健康。经常食用不但能预防糖尿病，还能起到一定的减肥作用。可以有补充营养素的作用，对于小儿促进发育有好处，而且还可以有保护血液的效果。还可以帮助我们清理血管，软化血管减少血管中的脂肪，让血液循环更好。西洋菜
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多食用西洋菜可以起到调经止血的作用，对月经不调有良效。西洋菜含有丰富的钙，故对促进生长期儿童的体质发育及防止老年的骨质疏松有极大的作用，广东人称西洋菜是益脑健身的蔬菜。豆瓣菜对于防脱发有好处，也可以用来治疗坏血病，女性在月经前多吃豆瓣菜可以减少痛经的机率。西洋菜含有蛋白，多种维生素等，能帮助人体提高免疫力，特别适宜儿童吃西洋菜，增强孩子的免疫力，让孩子拥有一个健康的身体洋葱
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洋葱中含有的植物杀菌素，在吃洋葱的时候就能够杀死体内的病毒，很好的额预防感冒的发生。还可以帮助机体控制血糖，让体内的脂肪以及蛋白质得到充分应用，延缓了细胞的衰老速度。多吃洋葱对增强抵抗力和预防感冒都有不少好处抗氧化素可以促进人体内胆固醇的分解，将血液中的油脂，维持血压平衡。洋葱味道刺激性较强，能刺激胃肠消化腺的分泌。从而增加食欲，帮助消化。所含的斛皮黄酮，是强力的抗氧化物质，能够抑制自由基所造成的老化。对于女性朋友来说，洋葱还可以起到美容美白的作用！