近期制作了很多的乒乓技术教学视频，初级高级都有，看到很多朋友的评论反馈，今天谈谈为什么打球多年水平不涨 。

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这个问题困扰了很多人，我们具体分析一下 。
一种是个人理解问题 。
打球，在正确的指导和训练时提高很快，相信很多朋友并没有真正训练过，学习过 。都是自学，或者自己通过打球积累经验 。



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这就是理解能力的问题 。
有些乒乓专业术语，以及专业动作如何做，理解不到位可能就做不出来 。
举个简单例子，我在讲发球的时候，发转不转 。发不转或者上转的时候，需要触球中部，向前推一下 。



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有的人说我误人子弟，上转要接触球的上部 。
这种思维，发球是不可能的，除非你抛球上升时触球，可以打到球的上部，但是已经违例，发球必须下降后才可以触球 。
但这种错误可能导致多年理解不了正确的 。



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另一种是过于追求世界先进的技术 。
在没有经过高强度训练时，某些动作并不适合业余爱好者 。比如大范围的跑动拉冲，比如远台对拉对冲 。这些都是非常高难度的技术 。
有些朋友痴迷世界级高手，模仿打法，模仿战术 。往往耗时费力，效果并不是很好，但多年一直刻苦追求 。



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在没有真正练过多球，没有练过步法，想通过日常自学练这些比较难，练的不对很可能自身受伤 。
打球，多几个方式练习，找一个适合自己的，并非一定要像某某人，有自己的风格特色才好 。



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还有的朋友特别痴迷旋转 。
比如拉弧圈一定要薄摩擦，要旋转强，接发球要反手直接拧 。
摩擦，只是乒乓球的一个方面，速度力量才是本质 。
正手弧圈过于追求转，结果就是很慢，没速度 。反手拧首先要判断对手的旋转，一个拧不可能对付所有的旋转 。



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如果自己发球，发不出各种旋转，接发球只是拧，并不能接好，可以试着搓，挑，撇，多几个方式去处理 。
但是有的朋友就认为国乒，樊振东马龙都是直接上手拧起进攻，这种高级动作本身很难，看着简单做起来并不容易 。换个方式，同样可以处理好 。



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见过很多打了很多年的朋友，成绩不好的，往往是思维出现很大的问题，过于保守不变的，过于激进先进的 。
能将基本的练扎实，是提高成绩最好的方式 。所有的高手都是从最初开始练习，都是一个过程 。
练习好基础的，再练高级的会很快，总是在自我想象中打，结果总是和想的不一样，何必固执坚持，换几个方式，怎么能得分怎么用 。



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业余打球和专业打球差别很大，思维理念，技术使用，都需要自己去体会沉淀，画虎不成反类犬并不值得继续 。
喜欢乒乓球的朋友可以在我的主页观看更多教学视频，更加直接方便 。
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