如何放下对别人的偏见（如何对待抑郁症的人） _放下

最近，关键词“抑郁症”频频出现， 30个热搜词条中20%都是和抑郁症有关的。往好的方面想，说明大家对抑郁症这类心理疾病的认识更多了，接受度也更高了；不好的方面，这也许侧面印证了，越来越多的人正在饱受心理疾病的煎熬。
心理疾病从被认知以来，就颇受争议。它不像感冒、发烧那样被人赋予常态化意义，也不像手术那样能够引起足够的重视。心理疾病仿佛一直在边缘徘徊，偶尔被人想起，却又时常被遗忘。
【如何放下对别人的偏见（如何对待抑郁症的人）】导致这种情况存在的原因，很大程度上是因为对其不了解。对心理疾病的偏见，不外乎也是这个原因。如果有一天抑郁症变得和感冒一样正常，你还会因为TA抑郁而嘲笑对方吗？或是因为患上抑郁而变得自卑吗？我想答案是否定的。

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和普通疾病有所区别，抑郁症等心理疾病的发病机制、表现形式、临床诊断等都较为复杂，但针对其的研究从未中断。相反，近年来随着研究的深入，人们对各类心理疾病的认识越来越深刻。得益于此，也有更多的“患者”能够尽快从亚健康心理状态中恢复正常。
抑郁症已成为世界第二大疾病，而且呈现年轻化趋势， 2019-2020国民心理健康报告指出，高中生重度抑郁的检出率高达10.9%-12.5% 。而最让人感到遗憾的是，受制于各种现实因素，有能力和实际接受过专业治疗的比例实在是小。
关于抑郁症的各种信息，很容易就可以在网上获取，各类科普也做的越来越全面和专业。我们今天要讨论的，不是什么是抑郁症，而是如何正确看待抑郁这件事。
抑郁症不是“矫情”很多人提起抑郁症，第一反应都是“这人太矫情了” ，尤其是在看待学生患上抑郁症这件事上，甚至连家长的反应都是“现在的小孩就是太闲了，我们那个年代比现在苦多了，不照样都过来了吗”……这些措辞是不是不陌生？
“抑郁症就是矫情”论，听了多多少少是让人有些不知所措的。归根究底是一种疾病，谁又会轻易让自己生病呢？其实家长只说对了一部分，这个年代是不一样了，从物质条件来看，现在的孩子确实更有优势一些，但条件好了心理状态就能稳步提升吗？并不是的。
成长的环境总在变化，环境会变心理也就会变。条件好了，压力却更大了。现在的孩子从小就被送进兴趣班，上学后还要参加各类补习班，几乎没有属于自己的课余时间。怎么融入新环境，如何跟同学相处交流，也成为不得不思考的问题。父母辈的儿时生活是简单朴素，现在年轻人的生活是复杂多变，又怎能在不考虑差异的情况下强行要求必须有好的结果呢？
不要再说抑郁症是矫情了，这只会让抑郁症患者听了更难受。如果有的选，没有人愿意患上这类心理疾病。就像最近很火的一句话：“面对你，已经用尽了我所有的勇气” 。和抑郁症作斗争，真的不是你想象的那么简单。

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抑郁症不是简单的抑郁情绪抑郁情绪和抑郁症不一样，有着本质区别。抑郁症是一种疾病，核心特点包括抑郁情绪，而有抑郁情绪则不一定是抑郁症。
抑郁情绪的存在比较普遍，大坏境的压力下，我们多多少少会带着一些抑郁情绪，但这种情绪是可调节的，通过一定的努力能从中走出来。但抑郁症就没有这么简单了，单靠积极面对还远远不够，而是需要药物和治疗以及专业咨询的介入。
抑郁症已经是一种疾病，诊断时不仅需要做测试题目，还要配合仪器检测；治疗时也和其他疾病一样，需要药物，严重时还要住院，否则会面临生命危险；好转后也要根据实际情况持续服用药物并定期复查，直到彻底康复，或定期接受心理咨询疏导。

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多一些理解和包容，而不是指责和抑郁症做斗争时，身边人的帮助也非常重要，有时甚至是决定治疗成败的关键因素。他们非常渴望被理解，希望身边人能懂他们正在经历一段特殊时期，他们也想尽快从中走出，恢复正常的生活。
指责无用，不但对抑郁症患者的恢复治疗没有帮助，甚至会让他们产生无价值感、无意义感等，找不到存在的价值，导致不可逆的后果产生，这才是最可怕的，相信没有人愿意看到这种结局。
抑郁症不单单是心理生病了，而是大脑和躯体也病了。不要有偏见，不要戴有色眼镜，就把TA看做普通病人，给予该有的陪伴和尊重，这对他们来说弥足珍贵，是他们困难时期的一道光。

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