2021年最后一个月：不讨好，不纠缠，不内耗

你过得好么？2021年只剩下20天左右，年初许的愿望都实现了吗？
没有谁活得容易，都是在自己的世界里孤军奋战。我们谁也无法预料自己的际遇，却可以用一种更豁达、更自如的心态面对不顺心的事。
你要坚信，世间美好会与你环环相扣。这九字诀，就是诸多烦恼的解药。

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一、不讨好谁，只取悦自己
活到一定年纪，你就会越来越感到：刻意讨好谁没啥必要，还是用实力说话。所谓圈子，都是等价交换，当你实力没到的时候，就无法提供别人想要的价值，自然就不会如你所愿。
《亲爱的自己》的张芝芝不明白这个道理，所以过得累，又一无所获。

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她太考虑别人的感受，以别人为中心，却总是忽略自己的快乐，久而久之，就形成一种讨好身边人的习惯。
对于丈夫，她百依百顺，结婚前连戒指和鲜花都不好意思要；结婚后又总是低声下气，唯唯诺诺，也舍不得给自己买衣服和买包包，付出太多，过得太卑微。

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她还为了让儿子上高级幼儿园，去讨好几个精英圈的妈妈，各种点头哈腰，结果碰了一鼻子灰，原来人家没把她当回事。
与其讨好别人，不如对自己好点，没有谁值得你付出全部，愉悦自己，才是人间清醒。你若盛开，何惧流言蜚语。

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二、不纠缠，心宽则路宽
作家贾平凹写道：“愿余生过得从容而不慌乱，深情而不纠缠，在人间烟火中，平和而认真地用尽余生。 ”
深以为然，顺境逆境都淡定地度过，是一种难得的人生修为。
【2021年最后一个月：不讨好，不纠缠，不内耗】90岁的日本奶奶中村恒子结合自身多年心理咨询的从业经验，写了本小书《人间值得》，告诉大家活得轻松的秘诀所在。
她认为人生无需太过努力，反正不得不努力的时间总会到来，感恩自己所拥有的东西。偶尔慢点也没关系，只需保持前进的姿势，把烂人烂事都抛之脑后。
中村恒子刚毕业去医院实习时，上班压力大，还得备考，同时还没有工资，那滋味一言难尽，很多她的同学都放弃这个职业，只有她坚持下来。
原因在于，她的脑海中没有“必须要幸福”这样的观念，不执着，所以伤害就小了。
后来她结婚生子后，丈夫是酒鬼，孩子体弱多病，她依然该干嘛就干嘛，别人都佩服她的耐力，其实那是种不和小事纠缠的智慧。
一个人知道为什么而活，就可以无往不利。你没有凝望深渊的念头，就不会陷入深渊。
三、拒绝精神内耗，才是真的内心强大
每个人都有这样的感觉：身体也没啥不舒服，明明啥事不干，却无比疲惫，还特别焦虑。
如果出现这种情况，大概率是精神内耗，在心理学也叫作“过度思虑” ，意思是当你念头多又杂乱无章时，就会消耗很多精力，降低你的行动力，还会降低你对生活的满意度和幸福感。
相反，那些历经艰险而不在心中留痕的人，都值得肃然起敬，《谭说交通》中的福贵大爷就是这样。

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这位大爷，父母和大哥早逝，妻子因为难产去世，带着吃药吃傻的弟弟和一条老狗艰难求生，每月只靠收废品赚两千元，却有种乐活和知足的心态，还告诉大家（做人要）“向前看” 。那种乐观精神，跟小说《活着》中的福贵如出一辙，简直就是从小说中走出来的一样。
通过福贵大爷的故事，你会感到活着就是唯一的哲学和重量，春华难得，夏叶难得，秋实难得，冬雪难得，生命中的每一天都很难得。

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说一千道一万，人活起伏，人活心态，有光的地方就会有乌云，有乌云的地方必会有光。
最后想以林清玄的一句话结尾：“生活不在别处，当下的每一刻都活得饱满、有力量，自己亦是风景。世事维艰，以柔软心除挂碍，以欢喜心过生活。 ”