焦虑型人格障碍（回避型人格总是想分手） _人格

在我们的一生中，人格会对工作和爱情会产生巨大的影响，对于回避型人格者来说，在爱情中表现得十分胆怯，总是过于担心自己无法吸引到对方的注意力，也担心自己的表现会让对方嘲笑，不敢轻易去尝试恋爱，惧怕自己的弱点被别人厌弃。
想得到爱情，又惧怕过于的亲密，心理活动剧烈......
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回避型人格性格表现为内向，忧郁多思，行为举止表现得十分拘谨。但为了可以拥有甜美的爱情，我们应该要积极去改变，纠正自己不正确的思维和行为模式。

1、多看自己的优势和长处

对于一个回避型障碍的人来说，即便是遇到自己喜欢的人，也无法鼓起勇气去追寻，或者是关系稍加亲密，有开始疏远（担心过于亲近而暴露自己的不足）。但想要得到一份真正的爱情，就必须要摆脱那种自卑心理，多看看自己的优势特征，不要可以放大自己的不足。

2、抛弃被别人嘲笑的想法

回避型人格障碍的人，想要在现实生活中谈恋爱，就要能够抛弃“害怕被别人嘲笑”的想法。人无完人，接纳自己的不足，发挥自己的优势，在和恋人相处的时候，其实对方更多的是看到了你的优点。而自己却偏偏盯着自己的不足之处，畏手畏脚。

3、停止对自己的负面性评价

在恋爱的时候，回避型人格障碍的人，总会不断地埋怨自己，习惯性认为自己不够好，各方面做得不够完美。但其实，自己跟其他人相比，已经做得十分优秀。只是脑海中的观念，阻碍了能力的提升。这种自我贬低的心理是一种习惯性的思维模式，如果不能摆脱自我贬低的心理，不仅仅是爱情，任何方面都会阻碍我们的发展。

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分析人格优势，人格特征，可以参考：
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青年人格测验CPI
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拥有爱情，其实也会对回避型人格障碍有积极的促进作用。回避型人格的人，会在爱情的滋润下，变得更加有信心（通常恋人都是先看到你的优点），体会到自身的价值，改变过去自我否定、不敢社交的困窘局面。因此，拥有爱情之后，回避型障碍的人应该更加注重与恋人的相处，守护来之不易的爱情。

1、不要逃避，能够展示自己的优点

【焦虑型人格障碍（回避型人格总是想分手）】在同恋人的相处之中，回避型人格障碍的人，要注意克服自己的毛病——习惯性逃避。即便遇到再难的问题，也要注意寻找解决办法，不要总是逃避，问题终究要解决，回避是解决不了问题的。能不能做好是一回事，做和不做，那就是态度问题。只要态度端正了，努力去做就是，谋事在人成事在天，努力做到问心无愧，自然就心安了。

2、主动出击，学会多关心对方的感受

回避型人格障碍的人，即使是在感情中，也会表现得十分被动，遇到问题总是先想到回避，这势必让对方感觉到你忽视、冷漠。建议主动一些，做的对不对没有关系，关键是姿态要正确，多主动一点，去关心对方，让爱人感到温暖。

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3、接纳自己，不掩饰自己的不足之处

跟人相处也好，还是与爱人谈恋爱也罢，都应该要大胆一点，不要过于在意别人对你的评价。坦诚的面对自己的一切，肯定自己的优势，而不傲娇，面对自己的不足，也无需掩饰，一个真实的我，比一个掩饰出来的虚假的我，更符合客观事实。

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爱情，需要靠自己去争取，回避型人格障碍的人，如果能够主动一点，不要那么被动，就一定会变得更加受欢迎。