睡得好仍有黑眼圈（睡不好有黑眼圈） _得好

黑眼圈会严重影响到外在形象，睡眠不充足会导致黑眼圈的产生，肾虚容易出现黑眼圈和眼袋问题，导致黑眼圈产生的原因比较复杂，血液流通不畅也会出现黑眼圈的情况，平时要经常按摩眼部周围，能促进血液循环，中医解说黑眼圈怎么来的？

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揭秘黑眼圈的真正来源1、肾虚人群会出现黑眼圈的问题，肾虚会影响到人体正常代谢，而且会导致身体乏力，还会出现睡眠质量差的问题，肾虚要尽早采取合适的措施来改善肾虚的人群会出现黑眼圈，并且会出现眼袋变大的问题。
2、肝气郁滞会导致血液循环不通畅，从而会出现循环障碍的问题，容易导致黑眼圈的产生，而且会导致局部黑色素沉淀，从而会形成黑眼圈和眼袋，大家要及时解决肝气郁滞的问题，尽量做好肝脏的调养工作，尽早排除肝脏内的废物。

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3、睡眠不充足也会出现黑眼圈，导致睡眠不充足的原因比较复杂，大家要了解失眠的原因，经常失眠会影响人体正常代谢，而且会影响到脏器的健康，会影响肝脏的解毒和排毒功能，也会诱发肾虚的问题，长时间失眠容易导致黑眼圈的出现。
消除黑眼圈的几种方法1、经常用手指轻轻按摩眼眶周围皮肤，能有效改善黑眼圈的问题，能促进黑色素的分解，能避免黑色素的沉积，从而能改善黑眼圈的问题，尽量将双手清洗干净，搓热后按摩眼部周围能促进局部的新陈代谢，能解决黑眼圈的问题。

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2、双手对搓至热按压双眼热敷，这样做能有效解决黑眼圈的问题，如此反复十余次，不仅能解决黑眼圈的问题，还可以避免眼部皮肤松弛的情况，尽量做好眼部皮肤的护理工作，并且也要注意饮食的合理调整。
3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴，具有缓解黑眼圈的作用，每天临睡前再用热水泡脚效果会更好，平时要注意身体劳逸结合，并且要注意作息的调整，良好的作息习惯能有效解决黑眼圈的问题，并且要经常参加体育锻炼改善身体机能。
【睡得好仍有黑眼圈（睡不好有黑眼圈）】中医解说黑眼圈怎么来的？黑眼圈主要是肝气郁滞引起的，局部血液循环不通畅，容易导致黑色素的沉积，从而会形成黑眼圈，睡眠不充足也会导致黑眼圈的产生，黑眼圈可能是肾虚引起的，大家要了解黑眼圈的具体形成原因。