怎样运动提高免疫力增强体质(如何提高免疫力和抵抗力女性)

文章插图
做了汉堡,野餐时携带方便 。分享菜谱,以便备查 。
By 奔跑的吃货在路上
用料高粉 250克鸡蛋 1个淡奶油 25克炼乳 25克牛奶 100毫升酵母 2.5克盐 2克黄油 30克生菜 2片鸡蛋 2个香肠或牛肉片 2番茄酱 适量沙拉酱 适量
做法步骤

文章插图
1、将所有的湿性材料放入面包机 。

文章插图
2、放入干性材料和酵母,面包机揉面档进行第一次揉面 。

文章插图
3、放黄油和盐进行第二次揉面,这样能揉出手套膜 。

文章插图
4、团圆,发酵2倍大 。

文章插图
【怎样运动提高免疫力增强体质(如何提高免疫力和抵抗力女性)】5、分成6个挤子,团圆,蘸水粘上芝麻,醒发变大变轻 。烤箱中层上下火165℃,20分钟,仔细观察颜色,再上火165℃,5分钟上色 。

文章插图
6、出炉 。

文章插图
7、拍张特写 。

文章插图
8、煎鸡蛋 。

文章插图
9、切开,放生菜,挤上沙拉酱、放鸡蛋、放肠挤番茄酱,OK,开吃吧 。
高粉的营养功效养心、益肾、除热、止渴 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
- 南書房|还记得“第一巨人”鲍喜顺吗,曾不顾医生反对生下一娃,现怎样
- 老伴|还记得那个60岁仍坚持生娃的老人吗诞下双胞胎后,如今怎样了
- 试管|中国首例“试管婴儿”已31岁了,如今怎样了?只怕让很多人失望了
- 鲍喜|我国第一巨人鲍喜顺,不顾医生劝阻生下孩子,如今怎样了?
- 感情低潮期怎么度过(怎样度过人生低潮)
- 虾米歌怎样导入网易云(虾米音乐歌单转移到网易云)
- 什么叫守身如玉(怎样才是守身如玉)
- 当代大学生应树立怎样的恋爱观(谈谈大学生应树立怎样的恋爱观)
- 怎样使自己胖起来(为什么女的恋爱后会变胖)
- 怎样认识蒲公英(蒲公英的了解)
