口干口苦是咋回事（睡醒后口干口苦是什么原因） _口苦

陈先生今天上班一进办公室就被同事调侃：“老陈，你怎么又带着一双熊猫眼来上班啊，昨晚干嘛去了呢？”
陈先生于是在办公室抱怨起来，他最近很苦恼，本来最近白天工作就忙，到了晚上想好好睡觉休息一下，但是最近到了夜里总是会醒来，而且嘴巴里一阵阵发苦，口干，不得不起来喝水。
但是喝了很多水也无法完全缓解，每天晚上都是如此，所以完全休息不好，第二天工作也毫无精神。
经常早上或半夜起来感到口苦口干是什么问题呢？

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醒来感到口苦口干，暴露了这4个健康问题口干是一种很常见的症状，如果饮食吃得过咸、天气炎热又不及时喝水时，都会出现口干的情况，这种情况属于正常的生理现象，只需要多喝水就能解决。
此外，有些人由于个人习惯或工作忙碌的原因，喝水太少，再加上不仔细刷牙，口腔内的细菌会分解食物残渣，就会导致第二天早上起来的时候嘴巴发苦发干。
这时就需要多喝水以及注意口腔卫生就能解决，不过，有时候口干口苦可能是疾病在作怪，这时候又该怎么办呢？
一、肠胃不适
一些消化系统疾病也会引起早上起来口干口苦，比如胃溃疡、慢性胃炎或幽门螺旋杆菌感染，这些问题会导致消化功能下降，食物在肠道中堆积和分解。
在这过程中产生大量的毒素，同时细菌还会抑制唾液的分泌，导致出现口干口苦的症状。
应对措施：积极治疗引起口干口苦的胃部疾病，在饮食方面要相对清淡，不要暴饮暴食，尽量少吃一些姜、葱、蒜等会刺激肠胃的食物，而且在饮食上不要太过于油腻，否则会影响消化。

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二、肝胆疾病
肝胆疾病也会导致口干口苦情况的发生，预示着肝脏和胆囊出现了一些问题，我们都知道胆汁是苦涩的，如果在口干的情况下还伴随着口苦的现象，那么很有可能是肝胆问题造成的，可能是胆汁从食管反流到口腔，所以会觉得发苦。
或者是肝火旺盛，毒素在肝脏内堆积无法及时排出，从而会形成难闻的气味并伴随口苦的症状。
应对措施：肝胆出现问题通常都不是小问题，要及时去医院进行检查，查看具体是哪方面的疾病，然后再对症治疗。在平时生活中，可以餐后多活动，不要餐后立刻躺下睡觉。
三、扁桃体问题
经常有口苦口干还伴有口臭的症状，特别是在早晨起床后更严重的话，可能和扁桃体问题有关系，因为扁桃体离口腔很近，如果扁桃体发炎、化脓，随着疾病发展就会影响到口腔，导致在早晨起床后口苦。
解决措施：扁桃体发炎时半夜容易口干，除了要及时治疗扁桃体问题外，睡前还可以准备一杯水放在床头，半夜口干时可以喝几口再继续睡，可以缓解口干口苦引起的不适，同时还要保证睡眠质量。

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四、心火旺盛
在中医看来，心火旺盛的人容易出现口干口苦、手足心发热、盗汗等症状，甚至还会影响夜里的睡眠。
应对措施：要戒烟戒酒，作息要规律，每天早睡早起，不要熬夜，每天最少保证6小时的睡眠时间，睡眠舒畅，心火旺盛导致的口苦的问题就能慢慢解决。
除了嘴巴发干发苦外，有时候我们还会遇到嘴巴有其他异味的情况，这又是怎么回事呢？
嘴巴有这五种异味，可能是疾病来找你了嘴咸
如果没有吃很咸的食物，但总感觉嘴巴有咸味，可能患有口腔溃疡、慢咽喉炎或慢性肾炎等疾病，导致唾液中含有的钾、钠等增多。
嘴淡
感觉味觉失灵，吃什么食物都感觉不到味道，尝不出美味，可能是内分泌疾病比如甲亢；缺乏维生素（B族维生素）和锌，导致舌头的味蕾敏感度下降；或是处于大手术后的恢复阶段。
嘴甜
嘴巴无端觉得甜甜的，要小心可能是血糖增高，导致唾液内的糖分高，要得糖尿病的可能；或是消化功能紊乱，导致消化酶的分泌异常，唾液中含有的淀粉酶增加，所以嘴巴不管吃什么都感觉甜甜的。

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嘴酸
如果患有胃部疾病，比如胃食管反流、胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病，会导致胃酸反流至食管，嘴巴就会觉得有酸味；如果有幽门螺旋杆菌感染，消化道容易有硫化物，嘴巴会觉得又酸又臭。
【口干口苦是咋回事（睡醒后口干口苦是什么原因）】嘴臭
可能是没有认真刷牙而引起的口腔问题，也有可能是因为呼吸道疾病，比如扁桃体炎、鼻窦炎等，会分泌大量含有蛋白质的黏液，有些留在口腔内，因为腐败而产生腐臭味。
嘴巴又干又苦让人非常难受，如果是疾病引起的一定要及时治疗相应的疾病，才能解决嘴里有异味的情况。#谣零零计划#

参考资料：
[1]《口干不一定是糖尿病！还可能是这5个原因》.健康时报.2020-08-25
[2]《早晨起床后，总感觉口苦？可能与这4种原因有关！》.人民健康网.2020-07-10
[3]吴萍.嘴里总有异味怎么回事[J].生活与健康， 2017：26-27.

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