大多数碳酸饮料为了改善口感，饮料中大多含有磷酸盐，与金属离子具有很强的结合能力。在消化道中，磷酸会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。如果每天饮用2罐可乐，便多摄入60-80毫克磷和76克糖。可乐中所含大量糖分和磷使体液趋向于酸性，为了维持酸碱平衡，人体不得不动用骨骼和牙齿当中的钙，导致骨钙的流失。所以，凡是需要补钙的人，都要严格控制甜饮料的数量。（来源：北京大学第三医院）
【 骨钙流失|喝碳酸饮料会引发骨钙流失吗？】
文章插图
来源:北京12320在聆听
- 酒精|医生的春节嘱咐：过年别喝酒，喝酒别吃药，5种药物“说走就走”
- 宾夕法尼亚大学|说健康丨春节大吃大喝小心诱发胆结石！
- 长寿药|白开水是免费的“长寿药”，但三个时间别喝，喝对了才是长寿体质
- 胃肠道|从“吃喝玩乐”四大方面学几招 别让“春节病”找上门
- 葡萄糖|19岁小伙一天喝4瓶饮料喝进ICU 为什么慢性病找上了年轻人？
- 失温症|酒喝多了明明感觉到热，怎么就失温了？看完后怕
- 喝汤|为什么你比别人胖？可能是因为你吃饭速度太快
- 月经期间|用黄芪泡水喝？5点不注意很容易伤身，记住了！
- 肝毒|枸杞搭配它，每天喝一杯，半月后，排出肝毒，气色好，容颜佳！
- 急性胰腺炎|过年连喝7天酒小伙喝成肾衰竭，专家：过年期间注意这几点才能吃喝不伤身