谷雨春光晓 ， 山川黛色青
叶间鸣戴胜 ， 泽水长浮萍
2021年4月20日
4时33分
我们迎来春季的最后一个节气
谷雨

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谷雨节气后
气温升高 ， 雨量增多
空气中的湿度进一步加大
有利于谷类农作物生长
牡丹吐蕊 ， 樱桃红熟
杜鹃夜啼 ， 万物生长
一片盎然生机扑面而来
自然景物告示人们
时至暮春



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田间地头 ， 春风拂面
各种农作物依次播种
谷雨 ， 雨生百谷
是庄稼生长的好时节
插秧、播种
农民们也要过一段最繁忙的时光
谷雨三候
一候萍始生



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浮萍布满池塘
旺盛生长
二候鸣鸠拂其羽



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鸣鸠拂其羽
是指布谷鸟翩翩起舞
布谷声声 ， 雨纷纷
勤快的农家人哼着歌
奔忙在田间地头
三候戴胜降于桑



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所谓戴胜降于桑
是说戴胜鸟在桑树上筑巢孵育雏鸟
而蚕宝宝们吃着脆嫩的桑叶
一天天长大
谷雨习俗
食香椿



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谷雨前后
是香椿上市的时节
这时的香椿醇香爽口 ， 营养价值高
有“雨前香椿嫩如丝”之说
采香椿也是充满乐趣的春事之一
品谷雨茶



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谷雨茶 ， 即“雨前茶”
【24节气谷雨是什么意思（大寒节气意味着什么）】是谷雨时节采制的春茶
又叫“二春茶”
这个时节的春茶鲜香宜人
赏牡丹



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谷雨前后
是牡丹花盛开的重要时段
牡丹花也因此被称为“谷雨花”
民间流行“谷雨三朝看牡丹”的风雅习俗
走谷雨



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谷雨这天
自古有“走谷雨”的风俗
青年妇女走村串亲
或者干脆到郊外“闲庭信步”
亲近自然 ， 强身健体
此外 ， 谷雨时节
还有祭海、祭仓颉、沐浴等习俗
谷雨养生
谷雨时节
气温回升快
很容易“上火”



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在饮食调理上
应少食燥热食物
多吃柔肝养肺的
黑米、豆类、荠菜、芹菜、
油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等
另外 ， 还要注意及时补水



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此时节
饮食宜清淡、营养
强调粗细、荤素搭配
减少高蛋白质和高热量食物的摄入
谷雨时节 ， 天气转温
室外活动增加



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北方地区的桃花、杏花等开放
杨絮、柳絮四处飞扬
过敏体质的朋友
出门应注意做好防护
防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等
来源： 央视一套

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