感情事业都不顺（爱情和事业哪个更重要） _事业

【感情事业都不顺（爱情和事业哪个更重要）】

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你是否经常陷入负面情绪中?面对家人和同事，你是否经常冲动和易怒，由此引发一连串失控反应，事后又为自己的行为懊恼不已?

现在很流行的一种说法就是，掌控情绪的人才能掌控人生，说得确实不错，因为情绪左右着我们的思维和行动，进而决定了我们做事的走向和结果，能控制情绪的人内心是强大的，而内心强大是成功者的必备条件。

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。-----拿破仑

今天，我来为你介绍一本书《改变提问，改变人生》，这本书用引人入胜小故事——主人翁本·奈特的经历，告诉我们如何避免陷入负面情绪，引起事业或者感情危机。

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本·奈特原本是一名技术达人，后来应邀去做一家公司的管理者，带领一个团队开发新产品。职务的转换必然带来思维的转换，而对精通技术的本来说，管理能力对他是一个全新的挑战。

几个星期之后，无奈的本打算递交辞职信，但上司并没有同意，而是推荐了一个人——教练约瑟夫，约瑟夫曾经改变了上司的生活和命运，而现在，她希望本也能从中收益。

本按照约瑟夫提出的"提问式思维"来审视和处理问题，最终顺利扭转局面，团队取得了很好的成绩，本对自己的领导力也越来越有信心，同时，和妻子的情感危机也因为思维的转变带来行动转变，从而产生了良好的效果。

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那么，具体要怎么做呢?

1，自我观察。

我们不能改变已经发生的事实，但却可以在事情发生以后，选择怎样面对及处理它。当一件不愉快的事情发生时，先试着问自己"我现在处于评判者状态吗?"

(评判者就是善于批评和挑剔，或者只看见负面的东西。我们要么是在批评自己，要么是在批评别人。)

2，用好选择地图。

我们身边不断地在发生一些事情，我们也经常会评判者的位置上，关键是，在选择的十字路口往哪边走。在观察到自己的情绪之后，接受它，然后去修正你的方向。

书中给到的选择地图我们可以用来核对自己，清醒地做出选择和应对。

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3，从评判者到学习者

很多人一遇到冲突，很容易走到评判者状态，有时候双方都会处于评判者状态，这时候，首先醒悟的那个人可以成为学习者，为彼此双方都扭转局面。

4，善用转换思维

评判者向自己或者别人提的问题常常都是这种:"我怎么这样?""他怎么这样?""该责怪谁?""他为什么无能，那么让人厌烦?"……

学习者的提问却不同，通常是这样:"发生了什么?""我尽到自己的责任了吗?""他在想什么，想要什么?""现在最应该做什么"……

当觉察到自己的评判者思维后，我们可以时刻纠正自己，选择走到学习者的道路上，从改变思维开始，进而改变行动和结果。

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人最大的敌人就是自己。当我们直面问题，克服问题之后，就成为了一个更好的自己，那些艰难险阻是对我们的磨练，也是我们的财富。

你被羁绊和失足之地，就是无尽宝藏之所。--------约瑟夫·坎贝尔

泰戈尔说过，天空不留我的痕迹，但我已然飞过。希望读到这本书的你，也能超越自我，飞向新天地。