最常见的亚健康表现（亚健康状态的具体表现及治疗） _常见

【最常见的亚健康表现（亚健康状态的具体表现及治疗）】亚健康的表现是什么？亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，不同原因引起的亚健康，其表现不一样。现在就来教你认识一些常见的亚健康的表现。

(1)功能性改变，而不是器质性病变。

(2)体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。

(3)生命质量差，长期处于低健康水平。

(4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。

亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是，亚健康本身就是需要解决的问题。

身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。

心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。

情感亚健康：本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。

思想亚健康：思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并改变自我。

行为亚健康：表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上的偏激。

处于亚健康的人群，适应能力明显降低，对很多的工作都是心有余而力不足。了解了以上的这些亚健康的表现，就一定要学会预防亚健康的发生。