失恋了挽回（失恋挽回的多不多） _了

婚姻问题就像毒瘤，不能久拖不决，一味地忍让和包容解决不了问题。

同样，失去理智的纠缠也无法解决问题，这个时候就需要高情商与高智商的完美结合才能有效解决婚姻中出现的种种难题。

两个人平淡的生活已经没有了激情，再加上长期性生活不和谐，很容易导致一方出轨，这个问题一直都没有得到他们双方的重视，时间久了会引发大量的夫妻矛盾。

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【学员陈述】

一.发现丈夫出轨

米露（化名）得知丈夫魏来（化名）出轨的那一天，是个下雨天。

那天，米露下班回家买菜打开门，丈夫魏来正在洗澡。

她把袋子放在桌上，刚要转身走进厨房，就听到丈夫的手机响个不停。米露知道那是微信提示音，一会就进来了几十个，米露怕别人等着急了，就过去看了看。

就是这么巧，最新的一条消息是：“宝贝你在吗？你怎么不理我？”

发生了什么事，当然，米露心里知道，成年女子了，谁也不是那么好糊弄的。

米露保持镇定，不仅没有冲进浴室问魏来，反而像往常一样在厨房做了四道菜，煮了一锅粥，一家人平静地吃着晚饭。

她很生气，但再怎么生气也不能饿死两个孩子。再说，大女儿已经7岁了，性格也比较敏感。米露不想在孩子面前吵架，那种感觉米露小时候经历过，她不想亲手给孩子的世界蒙上阴影。

那天，一直到晚上9点半，米露趁着孩子和婆婆睡了之后，才来到房间，决定和魏来谈谈。

米露这人，其实是最不喜欢和人撕的，魏来的事情，表面上她若无其事。

但实际上，她心中的那锅水，短短几个小时，就沸腾了，沸腾了好几次，到最后，火熄了，她也差不多自己消化了一大半。
【失恋了挽回（失恋挽回的多不多）】
找魏来谈，不是为了离婚，而是为了要个解释，那句对不起。

米露心想：女人就是这么贱，生活中总是被这样三个字打动。

一开始是“我爱你” ，然后是“对不起” 。故事的最后，大概有一句“谢谢你” 。

米露却只是问道：“魏来，你老实告诉我，你外面有人了吗？”

魏来急了，脸瞬间涨红了，对着米露吼道：“你胡说八道？你们女人天天不疑神疑鬼是不是就不能活？我在外面辛辛苦苦挣钱，回家还要被你问来问去。”

米露没有说话。她拿出手机，打开照片给魏看。刚才那条微信米露留了个心眼儿，照了下来。

魏来的眼神有些闪躲，不过这才平静下来，对米露说：“听我说，叫宝宝不代表什么，现在叫别人宝宝不是很流行吗？这就是我的普通同事。”

米露知道魏来已经下定决心不承认了，也没有必要再争辩了。

她对魏说：“我现在不想知道真相，但这种事情我不想有第二次。”

晚上，两人躺在同一张床上，没有说话，但凭着自己的想法，米露终于对这段婚姻感到绝望了，魏来却偷偷拍了拍自己的胸口，谢天谢地，事情没有再闹大了。

一夜秋风紧。

醒来后，米露和魏来的生活发生了微妙的变化。

表面上看，还是各上各的班，吃了饭扭开电视机，还能一起再看会儿电视剧。

可现在，魏来的手机从未离开过他的身边。吃饭的时候在手边，睡觉的时候放在枕头下，洗澡的时候也带进浴室里。

米露曾经看到他解锁之前的手势，变成了指纹解锁。魏来防米露就像防贼似的。

但是，再怎么小心防范，看不见的东西还是会暴露出来。

在发现魏来在微信上出轨后半年，有一次大米出差了大半个月，她提前三天回来，没有告诉魏来。车停在家里楼下的时候，她远远地看到了魏来坐上了一个女人的车里。

米露想也没想，开车就跟着他们。

车子开到了当地的一家星级酒店，米露看到魏来和女人手挽着手，亲昵地走了进去。

米露倒在驾驶座上，回去的路上，她不知道自己是怎么开车的。

那天，一直很谨慎并且从未扣分的米露冲过三个红灯。在最危险的一次，一辆大卡车和她擦肩而过，对方恶狠狠地甩出一句：“想死的话，死远点。”

米路一路不停地在刹车和油门之间切换，当车开回去后，他差点丢了半条命，心都死了。车子停下后，米露决定和魏来离婚。

魏来当晚没有回家，他婆婆说他今天说他是短期出差。

米露“哦”了一声走进了她的房间。半夜下了十多分钟的雨，米露起身紧紧关上窗户，泪水一发不可收拾。

可到了半夜，米露去儿童房整理被子，却听到孩子在睡梦中低声说：“爸爸，爸爸……”

米露陷入了无限的纠结和迷茫中……

其实，魏来自己也没有想到，但他和米露之间的情况，在过去的七八年里，会是这个样子。一年过去了，两人怎么变得这么冷漠了。

第一次见到米露，魏来就被打动了。米露很漂亮，脾气也很温柔。说话行事都给人留余地，这样的姑娘现在不多见了。

魏来不费吹灰之力就追上米露了。那时他穷，不能像富二代那样玩物质浪漫，他用行动表达了对米露的爱。

每天骑自行车去米露单位接她上下班，风雨无阻。

单位里的每个人都在和米露开玩笑，有时候也会和她说些体己话，说结婚啊，最好找个知冷暖的，魏来还不错。

就这样，米露对魏来印象深刻。女人图的不多，不就是能有人把自己放心上？

刚结婚的时候，魏来可不是现在这样。那个时候，米露一点点的变化，都会烙在魏来的心里。魏来的目光几乎是盯在了米露的身上。

后来，魏来创办了自己的公司。这几年，他的生意越来越好。家里越来越有钱，交际越来越多，他也看到了越来越多的漂亮女孩。

当有人第一次把一个年轻女孩推到他身上时，他拒绝了。

然而，中年男人总有一种看似孤独的感觉。魏来也不例外。

每次他想跟米露说话，米露总是不以为然地打断他，然后又说起孩子。

再后来，米露又因为一件小事和他冷战，再有人把少女推到自己身上时，他也不再拒绝。

有第一次，就会有第二次……

魏来心想，有钱真好。任何女孩子都可以得到，不像当年追着米露的那种无奈。也许由于这种钱带来的膨胀感，魏来变得越来越失控。

因此，即使他知道米露知道了，他仍然继续这样做。

他相信米露是不愿意离开他的。这几年米露的工作一直就那样，她又不愿用保姆，大部分精力都用来照顾家人。

而且他挣的钱越来越多，对孩子对米露经济上从未亏待过，他觉得，就算是为了孩子，米露也不会离开他。

就这样，魏来和米露成了最熟悉的陌生人。

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二、导师分析

经过导师分析评价，米露老公的原生家庭比较健全，自律性比较好。

这一次出轨，只是暂时迷失了自己，而魏来的性格相对健康，自我纠正的能力很强。

米露的内在品质非常好，对生活的态度也非常积极，对家庭也非常的敬业。

这种关系比较容易修复。

米露在情感联系、表达、亲子互动、建立关系方面都不够。她需要正视自己能力的不足，提高表达情感的能力，改进沟通方式。

很多姐妹可能要说，又不是我犯了错，我为什么要调整？

其实从功利的角度来说：我调整了，不管他回来不回来，我都变成了更好的自己。

在接下来的婚姻中，我更有能力管理亲密的关系。

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三、定制挽回方案

于是导师为米露制定了一套完整的系统方案：

1、梳理情感路线，重新建立婚姻框架；

2 、用“亲子纽带”引导老公投资亲子价值；

3、学习“男人读心术”并建立有效的沟通机制；

4 、重建吸引点，利用“禁果效应”；

5 、增加PU值，触发老公的危机感；

6 、强化学习“性吸引力法则” ，提高生活质量夫妻；

7 、继续坚持婚姻框架，逐步引导丈夫主动付出与回报；

在此挽回系统中，要求米露为挽回方案提供100％的配合。

在合作的过程中，尽管米露遇到了内心的委屈等障碍，但老公态度依然不满。

但在导师的引导和安慰下，老公对米露的态度发生了翻天覆地的变化！

慢慢地，米露能够勇敢地把自己的内心感受告诉丈夫，并与他沟通，包括赞美、认可、感激、对丈夫的欣赏等等。

同时，以往除了保持家庭的井井有条之外，她也开始注重与孩子的情感交流，亲子关系变得更加亲密。

后来，魏来很敏感地发现了妻子的一系列变化。他很开心，也很感激妻子对自己的理解和为挽救婚姻所做的努力，也越来越愿意和妻子交流。

慢慢地，魏来回家的时间越来越早，社交活动也越来越少。就算是推不开的社交，他也会带着米露。

现在两人每天都在朋友圈秀恩爱，彻底回到蜜月期。

在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力地让爱情走到最后。

努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。

文章选自我的公众号，傅一情感说。

我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。