婚外情的感动话（出轨愧疚感的心理学） _的

今天的文章是昨天的信婚外情遇到真爱，共同努力回复。昨天的信很长，信息也很精彩。大多数人认为男人做得很好，或者至少让女人比我信中99% 的男人感觉更好。

他为什么能这么做？我还在这篇文章里写了，一个男人婚外情的心理阶段，因为男人有能力支付他的感情，他可以把财产留给他的妻子，在追求爱情之后，或者可以确保生活。在重病之后，他更清楚自己需要什么。

所以很多批评女主人的人都走到了这一步。他们为什么还这么害羞？为什么他们不能往前走，完成那一步？他们都走了99步。这一步属于什么？这涉及到婚外情中一个非常微妙的心理:内疚。

很多人说有外遇的人都是自私的，他们不在乎家人的感受，所以他们会这么做。我同意其中一些，但不是全部。在我读过的所有信件中，这段关系中的男人和女人，并不像你想象的那么自私，他们中的大多数都有一种罪恶感，而女人有一种更深的罪恶感。

这种愧疚感是针对孩子、丈夫、妻子、父母等等。这种负罪感一旦上升，女人就会攻击自己或者认为自己做错了什么，但她是不可能完全打破的。在这种纠结和不适之间，她一次又一次地说服自己，只要男人对我好，只要我做我该做的。

你昨天看了女主角的信，信上说男人应该回到他的婚姻中，陪伴他的前妻，因为女主角有深深的内疚感，因为这种对各种关系中的人的内疚感，使她很难采取最后一步: 真正和这个男人在一起。

为什么在这段关系中，男人的内疚感相对较少？他感到不那么内疚，因为他觉得他的大部分财富都给了他的妻子和孩子，在一场严重的疾病之后，他对生命和死亡变得漠不关心，他想追求自己的生活。但对女人来说，罪恶感总是存在。毕竟，男人离婚都是她的错。

那么在这种关系中，你是如何感到愧疚的呢？如何减少负罪感？

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在很多方面，我们可以分辨对错，但在情感领域往往很难界定。

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如果是正常的爱情，单身男女之间当然没有罪恶感，因为爱情也可以得到周围人的祝福，也可以为了婚姻的目的而去，不会说有第三者的干涉和不舒服。

但婚外情本身涉及到背后的两个家庭，也涉及到其他家庭。如果感情失控，很多感情发生在一个特殊的环境中，那么在这样的感情中男女一开始都会有负罪感，然后不断调整自己的心态，希望减少一些负罪感。

除非你的婚姻很糟糕，你不能没有它，你可能根本不用为此感到内疚，就像我在《树洞》里做的那样，还有一些风流韵事，你甚至不用为此感到内疚。

那么罪恶感从何而来呢？因为我们的教育并没有告诉你性和情感是一种探索，不是简单的对错，而是我们很多很多小时候的教育告诉你，如果你喜欢婚姻之外的其他人，那就是错了错了，然后形成你的潜意识，也就是跟着你差不多一辈子。

特别是女性在情感当中更是如此。

对于男人来说，也许许多只能说是外遇，不能说是婚外情，而只能说是对生理上的新奇刺激，情感本身，这种需求本身并不高，所以他们会认为，只要我在家，心里不离婚就好，生理上的性满足(不忠)就少了很多负罪感。

但是女人的婚外情就不一样了，因为从小教育，她们会告诉你，婚姻要一辈子，要和老人携手。一旦遇到喜欢的人，还可以谈恋爱，负罪感会上升。

我今天刚收到一封类似的信，就是说，我觉得我应该已经结婚了，我怎么可能有一天还爱着别人，我怎么可能还爱着别人，等等。当罪恶感来临时，我会攻击自己，停止寻找自我。

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回到昨天写的那位女士，她写了这么长的信，其实表达了一个意思:她对婚姻中的那个男人感到愧疚。

她对那个男人的家庭感到内疚，想让他回家，这样她就不会那么内疚了。但她也希望他能爱她，她离婚了，他也离婚了，她想知道她能不能住在一起，但住在一起，就意味着要忍受内疚。这就是为什么它充满了曲折。

很多评论说她做了，扭曲，但她说，我可以理解，因为这件事的罪恶感，一旦形成，它会变得越来越强大，为此感到抱歉，为此感到抱歉。

就像我文章下面的留言经常说的:你这样做是不是觉得自己配得上孩子？你觉得配得上你妈妈吗？等等。用这种对别人的责任来增加自己的负罪感。

但是别忘了，在你道歉之前，你应该问问自己: 你配得上自己吗？

如果你真的爱这个人，就要勇敢追求，至少要对得起自己。尤其是在这种近乎成熟的条件下，你的内疚本身并不能让关系变得更好。相反，在考虑之前，你应该顺从自己的内心，做一个值得自己的人。你需要谁做尽可能少的伤害？

譬如对他的妻子，既然男人已经给了钱，也做到了和平的分手，那么说明那人在伤害方面已经尽量减低了，再来看看他家人，如果说清楚了，家里人谁不希望自己的孩子生活幸福呢，所以只要你告诉了内心的真实想法，对得起自己了，才来谈对不起谁的问题。

你总是留言说”你对你的孩子做得对吗? ”？如果你有其他的感觉，你就会变成一个从不关心孩子，从不教导他们的人。很多很多有情感需求的人也会很好的照顾他们的孩子，这不会影响他们成为一个好父母的能力。

但是那些自怨自艾的人很容易陷入绑架和过度消费孩子的境地。

如果一个女人在她的性生活中很快乐，她会积极地避免她孩子的任何不适当的情绪反应。因此，一个快乐的女人，可能比一个不快乐的女人更适合做母亲。

——罗素

所以那些长期无性，在婚姻中得不到任何亲密关系的女性，如果真的想好好照顾孩子，就要去追求和大人的爱和性，而不是把所有的精力和时间都花在孩子身上，因为向孩子索取情感是一种越界。

对孩子来说，他只是孩子，给不到你成年人的那种亲密关系。但是很多很多女性，往往就是把所有亲密关系都从孩子那获取了，对孩子的亲呢和拥抱缓解了婚姻无性无爱的困境。所以会有那么多妈宝男，或者人格不独立的孩子出现。

所以性和情感基本上就是，在你考虑是否值得他人之前，先对自己有价值。

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适当的内疚是同情和善良，但过度的内疚是一种精神疾病。

也有一些女人，希望利用男人的罪恶感，比如通过极端的方式，让男人终身内疚，那么这种行为本身就是一种变态。

去年我发表了一个案例，婚外情最好的反面教材，后来被删了。这个案例很悲惨，但我说这是我在2019年阅读的数万个案例中排名第三糟糕的。那为什么排名第一第二差呢？因为我真的看了最坏的情况。

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这个案子有点像日本作家白石一文小说《不自由的心》。如果你还没读过这本小说，那就读吧。是关于一个有婚外情的男人。他一直在寻找婚外情，但他永远不能离婚，因为他的妻子，为了报复他的婚外情，故意撞车，终身瘫痪，试图让一个男人后半辈子都感到内疚。一个男人要照顾一个女人一辈子，他每天晚上都回家，但他从不和他的妻子睡觉。

所以，虽然我呈现了那么多婚外情故事，写了那么多情感文章，其实是在阐述一个常识:

【婚外情的感动话（出轨愧疚感的心理学）】 当爱情不可避免的时候，我们怎样才能冷静地讨论这些问题，我们怎样才能更好地珍惜我们的生命，而不是为了某种模糊的罪恶感或爱情而牺牲我们的生命。