如何打救，那些沉迷躺尸的年轻人？焦虑时代|累觉不爱在如今遍地

焦虑时代，累觉不爱
在如今遍地贩卖焦虑的时代，必定是一场心理战的对决，而在这场对决的过程中，勇者能突破重围，而玻璃心则溃不成军，因此有些人直接缴械投降，对生活失去信心，成了“躺尸一族” 。

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有位好友的伴侣，当时在恋爱时，男方就是这种状态，一年后见面，聊起男方的工作，惊讶得知已经躺尸一年。又过一年，领了结婚证后怀孕期间，男方依旧是这种状态。
通过和该男生谈话得知，该男生求职期间由于自信不足，每次面试现场都成为了小型社恐发作现场，而每次得到的结果都是“高不成低不就” ，几个回合下来，那颗远大理想（好高骛远）的心遭受到了吊打，逐渐自闭在家，一待就是三年。
万幸的是，孩子出生后，终于结束了男方的三年躺尸生涯，他开始外出上班了。
这不是个案，越来越多的年轻人选择在家躺尸，不工作，不交际，不娱乐，每天睡醒就吃，吃饱就睡，对什么都不感兴趣，大好青春放在吃喝拉撒上，著名的“三和大神”群体由此诞生，声名远播海内外，日本媒体更是飘洋过海来深入播报。

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【如何打救，那些沉迷躺尸的年轻人？】究竟是什么原因造成他们躺尸的现状呢？不外乎以下几点。
造成躺尸的原因？
其实这多多少少有逃避型人格的影子，具体而言就是以下几点：
1缺爱
原生家庭及现阶段都得不到足够的关注和爱护，加上自身不是主动奋进的性格的话，难以找到积极生活的源动力。
2懒癌发作
贪图舒服，不愿付出，得过且过，心理上还是巨婴。

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3期望值过高
总觉得自己值得更好的，脱离实事求是去树立目标。
4自信心不足
遭受失败的打击后，难以抽身，无法树立正确的得失观。
5社交恐惧症
害怕与人打交道，置身大庭广众之下就会紧张流汗。

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6抑郁症
遭受到打击后患上抑郁症而不自知，找不到生活的意义，画地为牢，失去信心和斗志去追逐新生活。

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如何满血复活?
爱氏心理专家提醒：这需要从内而外，重塑健康心理认知机制。
1亲友关怀
来自亲友的鼓励和关心，都是爱的充电桩，能融化冷漠与封闭。

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2平衡内心
重新塑造正常的心理环境，明白得失与挫折是生活的一部分。
3增强抗压性
在达到内心的平衡后，增强自身的意志力，加强自身的困难的耐挫力。
4找到目标
激发潜意识的渴望，加以积极鼓励，让他寻找到实现个人价值的动力。

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5寻求专业帮助
在自己和亲友的介入无效的情况下，应寻求专业医生的介入，并结合科学方法找到病灶，对症治疗。
告别躺尸，逆风翻盘！
人生不管是什么阶段，都是快乐与悲伤共存。我们在社会中，在生命历程中，应树立正确的心理正念，正确认识面对的际遇，并调整自己的内心，唯有这样，才能走出困境。要相信，阴霾是一时的，拨开云雾见青天，才能让人生更有意义，遇见真正的幸福。
躺下，只会越躺越懒，而这种廉价的舒适感，带来不了真正的幸福，反而随着时间的流逝越发孤独。如同蚂蚁蛀洞一般，直到把斗志蛀空才善罢甘休。大好时光，朝朝暮暮，回头一看，白来一趟。
面对自我封闭的困境，只要自己愿意帮助自己，只要自己尚存到达幸福彼岸的渴望，哪怕火苗很小，也一定能逆风翻盘！拒绝躺尸，站起来去争取想要的东西，感受收获后畅快淋漓的幸福感，人生便会更加光明。

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来源：搜狐