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长寿草是多年生宿根植物，多分布在亚热带地区，具有丰富的营养，平时食用以后对人类身体也有多种好处。
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长寿草可以促进人体的新陈代谢，清除人体内积存的垃圾，对于提高人类身体素质有很大的好处。长寿草中的纤维素可以排除体内多余脂肪，加快脂肪分解与代谢，有很好的降脂减肥作用。

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