青梅竹马宠文（苏炳添起跑）
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作者：丹颜 编辑：李津
来源：婚姻与家庭杂志
ID：hunyinyujiating99
8月1日晚，“苏神”苏炳添在东京奥运会男子百米半决赛上实现惊天一跑 。
9秒83！他将“男子一百米跑”的亚洲纪录提升了0.08秒，创造了新的纪录！
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他成为人类历史上第12个跑进9秒83的人！
这是中国的骄傲，亚洲的骄傲，也是所有黄种人的骄傲！
全网炸翻了，14亿中国人沸腾了，
刘翔在社交媒体发文祝贺苏炳添：“封神!9秒83!”
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仅仅经过了两个小时的短暂休息，百米决赛开始了，苏炳添以9秒98获得了第六名 。
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在地球上跑得最快的8个男人的正面对决中，
一个黄种人能够站上赛道，
这一幕，已经足够吸引全世界的目光 。
这一刻，不亚于2004年奥运会上刘翔在男子110米栏中夺冠封神，
苏炳添和刘翔一样，回答了一个问题：谁说黄种人不能进奥运前八？
而今年，苏炳添已经32岁了 。
霸气啊，苏神！
正如他赛前所言，
伟大不在于超越对手，在于超越最快的自己 。
不因年龄设限，因为中国速度，没有极限！
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01
这个“小个子”，带火了中国的百米节奏
几天前的一百米预赛中，苏炳添轻松地上演了一把“回头望月”的名场面 。
冲刺阶段，他偏头看了一眼左边的追赶者，
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赛后，苏炳添是这么解释的，“我示意他别追了，给点面子 。”
网友回应：
“老凡尔塞了 。”
“这是致敬博尔特吗？”
“没想到有朝一日中国运动员也能在奥运会百米赛场上回头望月 。”
“要不要这么帅？苏神，太调皮了，奥运会都被你玩坏了！”
百米跑进10秒有多难？
在知乎上，有这样一个回答：上过太空的地球人已经有近550人了，全世界百米跑进10秒的只有134人，这难度也就比登天再难一点儿吧 。
世界百米赛跑的最佳成绩，是牙买加短跑名将博尔特在2009年柏林世界锦标赛上创造的9秒58 。
9秒83，不仅打破了亚洲纪录，还打破了除西非裔黑人之外，其他所有族裔的纪录，碾压所有白人 。
爆发力好，起跑反应速度快，赛场上的苏炳添像一头豹子，犀利、专注 。田径圈流行一个说法，前30米，博尔特也未必跑得过苏炳添 。
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苏炳添有多快？看看这张图就知道了 。
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早在2018年雅加达亚运会男子100米决赛上，苏炳添创造了一个词：空中悬浮跑 。网友震惊：原来真有凌波微步这门武功！
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就是这个身高仅有1米72的大男孩儿，创造了中国，乃至亚洲“不可能的事” 。
美国短跑名将加特林评价他：“中国男子短跑的未来会更好，他为中国短跑打下了基石，他是整个国家的骄傲 。”
1989年8月，苏炳添出生在广东省中山古镇，父亲务农打零工，母亲靠帮人家带小孩补贴家用 。这个典型的农民家庭，唯一不太普通的地方，就是家里很多人都“擅跑”，苏炳添的11个表兄弟中，有5人曾是田径运动员，妈妈也曾是古镇跑得最快的人 。
大概是遗传了妈妈的基因，苏炳添很好动，每天都在泥巴地里尽情地跑啊，跳啊 。
初中的一次体育课上，身高只有一米五几的他，随便一跳就能摸到2.9米的篮板 。这惊人的爆发力让体育老师吃惊，他在地上划了一条线，说：“你要是能跳过这条线就厉害了 。”结果，苏炳添不仅跳过了，还超过很多 。
老师立刻邀请他参加学校田径队 。那时的苏炳添很顽皮，想着训练可以逃避自习课，他毫不犹豫地答应了 。
2004年11月，15岁的苏炳添参加中山市中学生田径比赛 。这是苏炳添第一次参加比赛，他像一匹脱缰的马，以11秒72的成绩夺冠 。
一战成名，苏炳添从此进入正规体校接受训练 。因为个子太矮，很多教练觉得他没有发展空间，苏炳添也不看好自己 。
十五六岁正是贪玩的年纪 。可苏炳添面对的却是：早上6点开始起床训练，下午还要继续跑步 。辛苦不说，夜深人静时，初来乍到的孤独感，潮水一般包围了他 。
苏炳添终于熬不住了，打电话给爸爸要求回家 。
父母亲来到体校时，苏炳添已经打好了行李 。
母亲默默地拿出100元钱，对他说，“添仔，妈妈知道你辛苦 。”
这100元对他这样的农村家庭来讲，数目不小 。
跑步，也是妈妈年轻时的梦想啊 。母亲的心，苏炳添懂 。
就这样，100元留了下当年的懵懂少年，也留住了一位奥运飞人 。
几年后，他带火了中国的百米节奏：
黄种人第一个跑进“10秒”的人；
黄种人跑进“10秒”次数最多的人；
男子室内60米的亚洲纪录保持者；
男子100米的亚洲纪录保持者；
男子100米的亚运会纪录保持者；
2015年田径世锦赛男子4x100米接力银牌（中国短跑历史最佳）；
2018年田径世锦赛室内男子60米亚军（中国短跑历史最佳）
9秒99，9秒92，9秒91，9秒83……
这个“小个子”男人，让世界震惊了 。
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02
坚持是他最大的天赋
和大多数专业选手比，苏炳添的步幅是先天的劣势 。
目前国际优秀短跑运动员的平均身高约为1.85米，拿身高1.96米的博尔特来说，他跑完100米只需要42步，而苏炳添至少需要47步 。
身高是苏炳添的短板，坚持却是他的最大天赋 。
在田径队，苏炳添的坚持和自律是出了名的，十几年来，他一直保持着一个专业运动员枯燥的作息：每天早上不到7点起床；为保证下午的训练状态，中午午休一小时；晚上慢跑，11点就寝 。
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苏炳添从来不乱吃东西，更不喝酒 。常年的自律生活，让他的肌肉保持最佳状态 。
2006年12月，17岁的苏炳添进入广东省田径队，跟随袁国强训练 。进入省队前，苏炳添的最好成绩是10秒59 。进了省队，他反而越跑越慢，最糟糕时在10秒8左右 。
2012年伦敦奥运会半决赛，苏炳添和博尔特并肩站在同一起跑线 。强大的对手面前，他倍感压力 。
前30米，苏炳添还稍稍领先，30米后，博尔特就轻松地把苏炳添甩在了身后 。
这次比赛让他看到了差距 。
2013年，莫斯科世锦赛半决赛，苏炳添因抢跑被罚下场 。
那次比赛，张培萌跑到10秒00，刷新了全国纪录 。当欢呼声都送给队友时，苏炳添把自己被罚下场的照片存在了手机里 。
抢跑给他留下了心理阴影 。很长一段时间，苏炳添一蹲下就怕抢跑，甚至有意无意地慢起跑 。
2014年仁川亚运会之后，苏炳添破釜沉舟，做了一个极其冒险的决定：他联系了一位外籍教练，想再给自己一次机会 。
他见到外籍教练的第一个问题就是，你能帮我破10秒吗？
通过一系列科学的测试和数据分析，外籍教练发现苏炳添在跑到50、60米时，存在节奏混乱的问题，这导致他在后半程速度和力量不够 。
这意味着，苏炳添要想谋求更高的成绩，需要在起跑到冲刺之间，重新寻觅一种衔接更加自然的节奏 。解决的方法是：换脚起跑 。
这意味着要彻底改掉自己习惯多年的腿部肌肉记忆 。相当于让一位运动员忘记如何起跑 。
这是巨大的挑战，但苏炳添去做了！
他将起跑姿势从从右脚在前换为左脚在前 。他试着去研究跑动过程中的每一个节奏和细微动作 。每天睡觉前，苏炳添都在脑海里反复练习，做梦的时候都在找感觉，平常走路也会刻意模仿起跑动作 。
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2015年5月31日，在国际田联钻石联赛尤金站，蛰伏了一冬的苏炳添迎来了自己的“春天” 。他跑出9.99秒，成为首个跑进10秒大关的黄种人 。
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那一天，刘翔也在比赛现场 。
比赛结束，苏炳添还没走出赛场，刘翔就离开了看台，向苏炳添祝贺 。后来，刘翔发微博说：“有幸见证了中国男子100米的新纪录！苏炳添真的太棒了！”
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从10秒59到9秒99，苏炳添用了整整9年 。
3个月后，北京世界田径锦标赛上，苏炳添再次跑出9.99秒，并和队友代表中国队，拿下男子4X100米银牌，这是亚洲运动员在田径集体项目上获得的世界最好名次 。
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那一天，苏炳添正好26岁，8万观众一起为他唱起了生日歌 。
那一晚，生日歌和国歌声成为了鸟巢的主旋律 。
03
说过的话一定要算，爱过的人永不会变
苏炳添在赛场上不断刷新着纪录，这背后有他努力地付出，也有来自家庭的支持，妻子林艳芳功不可没 。
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2016年10月10日，苏炳添在微博上晒出结婚证：“说过的话一定要算，爱过的人永不会变 。”
苏炳添的运动生涯是炸裂式的异彩纷呈，他的感情生活却朴实而温暖 。
林艳芳是苏炳添的青梅竹马 。
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他们之间，像很多校园爱情故事一样，从那个炎夏的军训开始 。
林艳芳记得他特别爱笑，笑起来露出一口整齐漂亮的牙齿，而且他运动细胞极强，浑身散发着阳光的气息 。
而最先吸引苏炳添的，则是林艳芳那辆贴满贴纸、少女心爆棚的自行车 。
青涩的爱情就这样悄然而至 。
后来，苏炳添到市体校训练，两人每周才能见一次 。他们就在苏炳添曾上过的幼儿园门口见面，各准备一个本，上面写着彼此想说的话 。
林艳芳记得，有一次两个人坐在幼儿园门口的栅栏上聊天，聊着聊着苏炳添突然仰过去摔进草丛，逗得林艳芳哈哈大笑 。
他们爱情的秘密没人知道，可发自内心的甜蜜，世界都被甜到了 。
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后来，苏炳添到了广州，两人变成了一个月见一次 。
为了这一月一面，林艳芳早上5点多出门，忍着晕车的痛苦，赶最早班大巴车，见面待上三四个小时，再坐大巴回来 。
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再后来，苏炳添到了国家队，两人又改为3个月见一面 。
到美国集训后，见面就更难了 。
分别越久，思念越长 。
这份爱，依然保持着最初的模样 。惊艳了岁月，温暖了时光 。
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里约奥运会后，苏炳添终于获得了难得的假期，他开始酝酿一场由来已久的大行动 。他独自开车去买花，带着大捧玫瑰花回到海边 。
结果一紧张，精心预演了好几晚的台词全都忘记了，只憋出来一句：“可不可以嫁给我？”如此场景，原本应该感动流泪的女主，却笑出了眼泪 。
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婚礼上，他对林艳芳说：“过去，我用最快的速度在赛场拼搏，今后，我要用最慢的速度陪你走完一生 。”
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结婚第五天，苏炳添就又恢复了训练 。
2018年7月11日，两人的儿子出生，那时苏炳添刚好在瑞士赛摘铜，正在回国的飞机上 。没能第一时间陪在她身边，苏炳添觉得无比亏欠 。
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去雅加达参加亚运会前，苏炳添夸下海口，一定要把冠军拿回来送给儿子 。林艳芳笑着应了 。
2018年8月26日，雅加达亚运会男子百米决赛，苏炳添以9.92的成绩打破了亚运会纪录 。
林艳芳29岁的生日那天，苏炳添给她发了一个29的100倍的生日大红包，上演了苏炳添式宠爱 。
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两人在网络上互动极为频繁，几乎每条个人生活信息都要@对方，17年相知相许，他们一直像在热恋期 。
2019年10月初的多哈世锦赛结束后，苏炳添再没有站上正式比赛的跑道 。之前力量训练造成的腰伤，加上2020年开始的新冠疫情，打乱了苏炳添的训练计划 。
苏炳添并不烦恼，因为有了更多时间陪伴妻子孩子，度过难得的家庭时光 。
去年母亲节，林艳芳晒出了一家三口的合影照片，苏炳添在留言区大方表白：“谢谢老婆，祝你母亲节快乐” 。
照片上，3个人都穿着白T恤配黑色下装，T恤印上了一家三口的卡通形象，还有一只可爱的狗狗 。画风甜蜜温馨 。
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训练之余，他会把儿子小天天的恐龙玩具由大到小排成长长的战队，拍成视频；儿子上幼儿园的点点滴滴，细心的苏炳添，也一一记录下来 。
苏炳添不止一次对媒体说，现在把家庭看得更重要 。家庭是他的后盾，支撑着他勇往直前 。
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这个夏天，苏炳添再披战衣，剑指东京 。
在赛场风驰电掣之间，人们似乎忘了，1989年出生的他，已经32岁了，
这不是一个田径运动员的黄金年龄：
博尔特在31岁的年纪宣布退役；
为中国田径首夺亚运会男子百米金牌的劳义在28岁时离开赛场；
曾与他并肩作战的张培萌也在30岁离开了赛场 。
那又何妨？
8月1日，他又一次站在了百米赛道上，上演巅峰之战 。
出征前，有采访人员问苏炳添：“你自己的目标是什么？”
他答，“成为一名伟大的运动员 。”
采访人员再问：“伟大的运动员有什么特点？”
“不只在于超越对手、创造纪录，还在于每次都努力超越最快的自己 。”
参考文章：
1. 苏炳添 亚洲人可以跑到9秒85，这个人可能是我（南方人物周刊）
2. 苏炳添林艳芳：爱情里的小事让他们走到今天（腾讯体育）
3. 苏炳添：努力超越最快的自己（新京报）
4. “逆龄”而上！苏炳添：我还能更快（央视网第106期）
【青梅竹马宠文（苏炳添起跑）】5. 苏炳添：一辈子最难忘的生日(图)（南海网-海南日报）等
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