心理疾病有哪些种类（什么人容易得心理疾病） _有

身体不舒服时，你会干什么？

去医院吗？

不，很多人第一反应是打开自己的浏览器。

网上有个段子是这么调侃的：“生病千万别去百度，否则你会丧失继续活下去的信心。”
【心理疾病有哪些种类（什么人容易得心理疾病）】

那如果是心理出现问题呢？

最近，在第四季的《脱口秀大会》，程璐就表示：

很多人觉得有心理问题不用看心理医生，看看心理学方面的书就行，但这真的可行吗？

他打了个比方说：

“比如说我骨折了，我不去医院，我在家里看看书，能行吗？好像也行，你就读五年的书嘛，因为一般学医都要五年。

五年之后你看着自己骨折的腿说，哎呀，我知道该怎么治了！现在最佳的治疗方案，就是买个轮椅。”

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其实，婚姻又何尝不是如此？

在一地鸡毛的生活中，在柴米油盐的侵染下，婚姻也是会生病的。

就像当年程璐和思文离婚后，曾有人问他们为什么会分开？

这对被称为“全中国笑点最一致”的夫妻，也只能无奈地表示“婚姻是有很多功课要做的” 。

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当亲密关系正以肉眼可见的速度滑坡时，很多夫妻宁愿关起门来瞎琢磨。

很多事情，都是当局者迷，有时候，置身局外，方可一览无余。

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婚前：相爱，并不足以撑起婚姻

美国婚恋专家盖瑞·查普曼曾在《但愿婚前我知道》中建议，想结婚的年轻人应该在婚前接受6到8次的婚前辅导。

为什么呢？

因为处在恋爱中的人，很容易一叶障目，但在爱情的掩饰下，误以为相爱就可以对抗整个世界，便匆匆走进婚姻，结果自然是兵荒马乱。

但一时的相爱，撑不起漫长的余生，只有找对钥匙，才能打开心锁。

蔡少芬和张晋的结合就是如此。

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早些年，他们二人是最不被人看好的“女强男弱”组合。

可实际上，在这段关系中，不自信的那个人反而是蔡少芬。

“因为那时候我觉得我不是一个太好的女孩，当人家朋友我是很好的，但是当人家的女朋友，我不是一个好的女朋友。”

母亲嗜赌、被迫还债、小三风波……

这些沉重的过往，让她在面对张晋的求婚时变得退缩。

于是，她便劝说张晋和他一起去做婚前辅导，学习如何成为一名妻子，如何在婚姻中更好地和伴侣沟通。

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后来，在《我最爱的女人们》里，蔡少芬说到：

“我所有从前的过去，他完全地可以接纳。而且我说过去，我以前的那些事情，他都完全不会有一些什么眼光去看我，反而他完全地去保护我的那种。”

张晋懂她的不易，也爱她的坦诚。

很多时候，我们都感慨自己爱错了人，事实上，可能只是因为我们不懂怎么去爱，如何去爱。

婚前辅导主要有两个作用：

第一是发现暗潮涌动下的问题，提前想好解决方法；

第二则是如果沟通后发现问题不可调和，那么及时止损，才是对双方的负责。

所以，当感情出现问题，我们需要学习，学习如何用正确的方法去爱着对方，唯有这样，才能收获长久的亲密关系。

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婚姻：争吵，不是宣泄，而是求助

临床心理学家Dan Wile在《蜜月之后》书中有这样一句话：

“当你选择了一位长期生活伴侣时，你不可避免也选择了一系列无法解决的问题，你会同这些问题斗上10年、20年或50年。”

是的，婚姻的围城里不仅有喜悦、幸福和成长，还有悲伤、谩骂和争斗。

咨询室中曾有一对夫妻来向我们求助。

丈夫抱怨妻子，一点都没有恋爱时期的温柔，明明不用上班，只需要在家里带带孩子，做做家务，还整日的长吁短叹。有时候脾气上来了，甚至会无理取闹和他争吵不休。

而在妻子眼中，先变了人的不是自己，而是丈夫。

“我为什么会变成这样？还不都是你逼得！我工作要晋升的时候，你说想要个孩子，你喜欢孩子。

可孩子生下来以后，你有喂过他一次吗？你给他换过尿布吗？你嫌他吵，说吵得你睡不了觉，但你有没有想过，我又什么时候睡过一个整觉？”

说到后来，她整个人崩溃地在咨询室哭了出来。

她希望丈夫能看到她的无助、她的付出。

可她没想到，在丈夫眼中，她怀胎十月生下来的孩子，却是麻烦和累赘，连带着没照顾好孩子的她，也变得不可理喻。

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卢悦老师说过：

“当你卸下那些愤怒、失望、微笑着的面具，给对方一个看见你的机会。你们的关系就有可能因此找到转机，变得更加深刻。”

很多时候，婚姻中的争吵，不是无理取闹、没事找事，而是一个人在挣扎，在恐惧、在求助，只是用错了表达方式。

幸好，在经过几次咨询后，两个人都认识到了自身的问题，这艘婚姻的小船，又再次扬帆启程。

我一直觉得，中国女人挺辛苦的，尤其是结了婚的中国女人。

只要一进入到妻子这个角色，无论是洗衣做饭，还是生娃带娃，她们好像生来就会，而且是必须得会，如果做不好，还得被指责。

有的人在婚姻中遇到这种需要沟通表达的问题，会选择去硬碰硬，结果是南墙一撞，头破血流；

还有的人会选择闭上眼睛，试图逃避，结果是人为刀俎，尔为鱼肉。

但聪明的人，不会来回撕扯，也不会自欺欺人，更不会局限所谓的“婚姻是两个人的事情”，而是知道把痛苦转变成联结，必要时会场外求助，寻求社会支持。

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离婚：承认自己的痛苦

没什么好丢脸的

如果你在网上搜索“离婚后过得好不好？”，你会看到很多“正能量”的回答：

有人踹掉渣男，重获新生，还有人说以后要为自己而活，不再相信爱情和婚姻……

直到，我看到一个匿名用户的回答：

“为什么大家看起来都过得这么好，只有我这么狼狈？我感觉自己已经痛得快要死掉了，第二天还要在女儿面前装作若无其事。

白天的时候情绪上来了，只能偷偷躲进厕所，给自己10分钟的哭泣时间，每天出门都恍恍惚惚，觉得脑子昏昏沉沉，做什么事都提不起兴趣。”

的确，在众人都拼命证明自己离婚照样过得很好，完全不受影响的时候，你的悲伤哭泣，仿佛就是错误，但真的是这样吗？

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马伊琍在大众眼中一直是个独立又坚强的女人。

无论是前夫的出轨，还是后来的离婚，她的态度始终自信大方，好像没有任何的忧伤或颓废。

就在大家以为离婚对她而言只是无关痛痒的时候，她却表示，离婚后很长一段时间，她都郁郁寡欢，甚至去看了心理医生：

“我一直以为我会有一种巨大的力量进入一种新的生活方式，但事情不是这样，我还觉得自己患上了拖延症。

每天坐在车上恍恍惚惚，脑子昏昏沉沉，做什么事都不是太有力气。

我底子里还是一个希望可以积极向上的人，所以试过找心理医生，每天都倾诉。”

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她尝试过自救，也大方地去求助，最终把这段夭折的婚姻当成了养料，让自己开出更美的花。

离婚对一个女人来说意味着什么呢？

有句话说：“离婚，从不是一种万马齐喑、四面楚歌的终结，而是一种吉凶未卜、喜忧掺半的开始。”

不得不承认的一点是，离婚从来不是一件简单的事情，你所面临的不仅仅是把这个人从你的生活中剥离出去，还有对曾经的付出和选择的彻底告别。

它带来的伤害可能不亚于一次“大型手术”，让你卧床不起，痛不欲生。

但是，承认自己的痛苦，没有什么好丢脸的。

因为这代表我们，曾经是真心实意的付出过，期待着和那个人携手走完一生的。

你并没有让自己的真心错付，只是那个人不适合、不值得。

真正有损失的不是你，而是他。

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最后，我想告诉每一个还在淋雨的人，不要畏惧、逃避，而是勇敢的去正视、直面。

当你遇到无法解决的问题时，可以去寻求专业的心理咨询。

风雨人生路，祝你撑伞走过。