如何培养积极情绪和情感（积极情感的三个方面分享） _培养

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步入婚姻后，在平时的生活中，夫妻俩就要有更多的担当，在情感上就要有更多的理解和尊重，才能得来家庭氛围的温馨跟和谐。

婚后情感中的不协音符，大多跟自己平时不去积极的呵护有直接的关系，试想一下，老婆在家收拾完家务，就赶紧做饭，在为这个家积极的去付出；相反，你在家里啥活也不干，连句体贴的话也不说，只顾低头玩自己的手机，情感的冲突也就有了起因。那么家对于你而言，就成了一种摆设，时间一长，夫妻之间的情感基础的发展就会松动。

你身上有了一个小的伤痛，不去及时地治疗，身上其它地方就会受到影响。那么情感的发展呢，也是一样的，你平时不积极地去呵护，就会有情感的矛盾等着你，就会影响夫妻之间的感情。

走入婚姻的两个人，是靠彼此的信任、理解、尊重，相聚在一起的，也都向往着美好的家庭幸福生活。时间一长，各自的缺点就会暴露出来，能注意的细节，你不注意；能改正的毛病，你不改正；能包容的，你不包容。往后夫妻俩的情感距离就会拉大，甚至会走入失望的绝境。

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关键点一：要善于去表达自己的情感你平时在情感上善于表达，夫妻俩的沟通就会多起来，相应的情感的相处就会顺畅，也会更为密切。

你在情感上善于表达了，对方就能感觉到你对她的尊重。相反闷在心里的情感，是不容易被对方理解和发现的，同样夫妻俩的内心就会出现情感的猜疑。

好多人都觉得，夫妻俩的情感会慢慢的在平时的生活中得到磨合，也就会慢慢的彼此适应，但问题是你干吗要压抑自己不去表达呢，这还要隐忍多久，如此的发展下去，真的不利于情感的发展。

善于表达情感，还能分解内心的痛苦情绪，舒缓因工作的压力，因为表达也是一种诉说，你不妨试着试着让自己爱上情感的表达。

关键点二：在情感中要给彼此留有余地在情感中要给彼此留有余地，是为了增加情感的柔韧度，说得更直接一点就是情感的思考空间。

一个男人和一个女人能携手步入婚姻，就说明彼此都有能力让婚姻幸福，彼此都有信心让情感融为一体，但情感没有了喘息的余地，还能有这样的美好的情感吗？

然而在现实生活中，夫妻俩对情感的认同也有不一致的时候，这时你就要给对方留有一定的余地来找到彼此的情感共鸣。
【如何培养积极情绪和情感（积极情感的三个方面分享）】
现在社会节奏很快，夫妻俩在情感的关系中也会表现的很浮躁，但在情感中彼此留有了余地，就会让情感变得舒缓起来，这样更有利于婚后情感的发展。

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关键点三：情感的向前发展，要有大的胸怀借景可以生情的经历我们都有过，本一个很好的心情，就会被一事一情让你浮想联翩。夫妻间同样会遇到这样的事，有时的复杂心理，就会影响情感的发展，就要有大的胸怀去容纳对方，才能换来情感的向前发展。

看见别人夫妻俩恩爱有加，情真意切，就会联想到自己，一旦有了情感的失衡，就会有了对对方的嫌弃。你这时的胸怀大一些，对方也就会感觉到自己在面对情感上的偏移，也就会及时的修正自己的情感向前发展。

工作忙了，琐碎的事情一多，压力就会增加，情感的负担也会跟随增大，没有大的胸怀，就会对生活失去动力，二变得颓废，也就不会再有情感的向前发展。

生活中，我们需要温馨的家庭氛围，和谐的感情相处，但你在情感上产生对对方的无根据的误解，缺少大的胸怀，就会走入婚姻情感的低谷，而影响情感的向前发展。

夫妻俩要共同珍惜婚后的情感发展，在平时多注意反思自己的不足，多看对方的优点，规划好情感中的自己，生活就会变得简单，就会收获到更多的情感幸福。

（以上的观点仅代表个人，欢迎读友们多交流，共同提升。）