三要素（爱情的三要素责任） _要素

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瞬间提升幸福力

爱情三角理论由美国心理学家斯腾伯格提出，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情等 7 种类型。下面将对三个要素简单的介绍，最后对 7 种类型做出介绍。
下面子衿告诉你三要素：

1. 亲密（Intimacy）

亲密包括热情、理解、沟通、支持和分享等爱情关系中常见的特征，一般来说包含下面十个基本要素：
*渴望促进被爱者的幸福，在必要时也希望对方能这么做
*跟被爱者在一起时感到幸福
*尊重对方
*跟被爱方互相理解
*与被爱方分享自我和自己的占有物
*从被爱方接受感情上的支持
*给予被爱方感情上的支持
*跟被爱方亲切沟通
*尊重被爱方
*珍重被爱方

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2. 激情（Passion）

激情的主要特征为性的唤醒和欲望，是一种强烈地想要和对方结合的状态，简单来说，就是见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方相处，有一种兴奋的体验。激情可以是积极的，也可以是消极的。
激情经历 3 个阶段：

由于意识控制减弱，身体的变化和表情动作越来越失去控制。人的行为服从于所体验的情感。

人失去意志的监督，发生不可控制的动作和失去理智的行为，这些动作在事后回想起来会感到羞耻和后悔。
出现在激情爆发之后，此时会出现平静和某种疲劳的现象，严重时会出现精力衰竭，对一切事物都抱着不关心的态度，有事还会精神萎靡，即所谓激情休克。

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3. 承诺（Commitment）

承诺是指投身于爱情和努力维护爱情的决心。如果说亲密是情感性的，激情是驱动性的，那承诺就是认知性的。

它由两方面组成：短期的和长期的。
*短期方面就是要做出一个爱不爱对方的决定
*长期方面就是则是做出维护者以爱情关系的长期的承诺。

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恋情发展的四类形式：

1. 加速-停止型：起初进展极快，然後逐渐缓慢，无法走入婚姻；
2. 加速型：速度不若加速-停止型快，走得顺畅，感情有增无减；
3. 中度型：速度较前两型慢；
4. 延长型：步调慢，长路多年，也许有结果，也许说分手。
八种爱情类型（看看自己是哪一种）
*无爱式：亲密、激情和承诺三者都缺失，爱情就不存在。两个人可能仅仅是泛泛之交而不是朋友，彼此的关系是随意、肤浅和不受约束的。
*喜欢式：当亲密程度高，但激情和承诺都非常低时，只有亲密，在一起时感觉很舒服，多表现为友谊。
*迷恋式：缺乏亲密或承诺，却又强烈的激情。认为对方有强烈的吸引力，但除此之外，对对方的了解不多，也没有想过将来，就像初恋，或一夜情。
*空洞式：只有承诺，缺乏亲密和激情。常见于激情燃尽的爱情关系中，既没有温情也没有激情，仅仅在一起过日子，如包办婚姻等，纯粹为了结婚的爱情。
*浪漫式：有着强烈的亲密体验和激情体验，但缺乏承诺。崇尚过程，不在乎结果。
*伴侣式：亲密和承诺结合在一起所形成的爱，双方会努力维持深刻、长久的友谊，这种爱情表现出亲近、沟通、分享以及对爱情关系的巨大投入。像长久而幸福的婚姻，虽然激情已经逐渐消失。
*愚昧式：却是亲密的激情和承诺会产生愚蠢的爱情体验，这种爱情会发生在旋风般的求爱中，在压倒一切的激情基础上双方会闪电般击昏，但并不是很了解或者喜欢对方。
*完美爱情：同时具备三要素，但这种爱情一般认为短时间里容易做到，但很难长久维持。
写在最后：

【三要素（爱情的三要素责任）】知道自己哪一方面有欠缺一定要及时补上，如果在操作过程中有障碍可以找子衿为你解惑。